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Fotos: Dançar 'Envolver', de Anitta, malha abdômen e assoalho pélvico. 'Vários grupos musculares', conta treinador

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Fotos: Dançar 'Envolver', de Anitta, malha abdômen e assoalho pélvico. 'Vários grupos musculares', conta treinador
Publicado em 25 de março de 2022 16:54
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Dançar 'Envolver', de Anitta, malha abdômen e assoalho pélvico. 'Vários grupos musculares', conta treinador
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Dançar 'Envolver', de Anitta, malha abdômen e assoalho pélvico. 'Vários grupos musculares', conta treinador © Shutterstock
Dançar 'Envolver', de Anitta, malha abdômen e assoalho pélvico. 'Vários grupos musculares', conta treinador
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O alongamento e a flexibilidade precisam estar em dia para fazer o desafio da dança 'Envolver', de Anitta © Shutterstock
O alongamento e a flexibilidade precisam estar em dia para fazer o desafio da dança 'Envolver', de Anitta
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Colocar o rebolado em prática com a música 'Envolver' pode trazer benefícios com as funções urinária, sexual, intestinal e fecal. © Shutterstock
Colocar o rebolado em prática com a música 'Envolver' pode trazer benefícios com as funções urinária, sexual, intestinal e fecal.
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Na coreografia de 'Envolver', o passo com bumbum para cima trabalha a região do assoalho pélvico e traz vários benefícios para o corpo © Reprodução, YouTube (Anitta/Warner Music)
Na coreografia de 'Envolver', o passo com bumbum para cima trabalha a região do assoalho pélvico e traz vários benefícios para o corpo
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A coreografia de 'Envolver', hit de Anitta, é repleta de desafios para o corpo © Divulgação, Marco Ovando | Reprodução, YouTube (Anitta/Warner Music)
A coreografia de 'Envolver', hit de Anitta, é repleta de desafios para o corpo
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Na coreografia de 'Envolver', de Anitta, a região do assoalho pélvico é muito trabalhada © Shutterstock
Na coreografia de 'Envolver', de Anitta, a região do assoalho pélvico é muito trabalhada
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Dançar pode te ajudar a ficar com abdômen definido: expert conta detalhes sobre a prática © Shutterstock
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Durante a coreografia de 'Envolver', os braços também são trabalhados com uma flexão adaptada © Shutterstock
Durante a coreografia de 'Envolver', os braços também são trabalhados com uma flexão adaptada
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A dança é uma atividade física que conjuga vários grupamentos musculares e apresenta diversos benefícios para o corpo © Shutterstock
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'Envolver', de Anitta, é uma forma de se exercitar: 'De modo geral, o desafio de executar a coreografia está em conciliar a força no braço com o rebolado', conta professor de dança © Shutterstock
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