Daniel Rocha, de 'Império', mostra boa forma ao correr na orla da praia
Publicado em 23 de agosto de 2014 16:09
Por Purepeople
Daniel Rocha exibiu o corpo sarado ao correr na orla da praia da Barra da Tijuca, na Zona Oeste do Rio de Janeiro, neste sábado (23). O ator, que vem chamando a atenção do público pelos músculos, na novela "Império", praticou o exercício sozinho. Intérprete do bad boy João Lucas na trama das nove, Daniel Rocha preparou o seu corpo para o personagem. "Ele não é muito feliz, para cima. Então, achei melhor tirar o peso e ficar mais magro", explicou. Mesmo assim, ele também quis esculpir os músculos, sem exagerar. Para isso, o ator contratou profissionais para unirem uma dieta balanceada a uma série de exercícios. "Perdi 5kg. Eu tinha 13% de gordura e, hoje, estou com 4,8%. Estou com 68kg, está tudo certo. Meu corpo assimilou bem a dieta e estou gostando", contou o ator, sobre a dieta paleolítica, que retira da alimentação glúten, lactose e industrializados e reforça o corpo com suplementos prescritos por um médico. "A dieta é bem restritiva, mas faz toda diferença. Você acorda mais dispos
Daniel Rocha mostrou a boa forma ao correr na orla da Barra da Tijuca, na Zona Oeste do Rio de Janeiro, neste sábado, 23 de agosto de 2014
Intérprete do bad boy João Lucas na trama das nove, Daniel Rocha preparou o seu corpo para o personagem
'Perdi 5kg. Eu tinha 13% de gordura e, hoje, estou com 4,8%. Estou com 68kg, está tudo certo. Meu corpo assimilou bem a dieta e estou gostando', explicou Daniel Rocha
'A dieta é bem restritiva, mas faz toda diferença. Você acorda mais disposto, com um bem-estar maior. Existem muitas substâncias ruins nos produtos para segurar a validade e nós tiramos isso da alimentação. Acho que dá uma melhoria na saúde, é muito bacana', falou Daniel Rocha
Quanto aos exercícios, o artista faz um treino intenso e conjugado, que dura no máximo 1h20
Na novela de Aguinaldo Silva, João Lucas está empenhado em mostrar para a sua mãe que não é um inútil
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Daniel Rocha exibiu o corpo sarado ao correr na orla da praia da Barra da Tijuca, na Zona Oeste do Rio de Janeiro, neste sábado (23). O ator, que vem chamando a atenção do público pelos músculos, na novela "Império", praticou o exercício sozinho.

Intérprete do bad boy João Lucas na trama das nove, Daniel Rocha preparou o seu corpo para o personagem. "Ele não é muito feliz, para cima. Então, achei melhor tirar o peso e ficar mais magro", explicou. Mesmo assim, ele também quis esculpir os músculos, sem exagerar. Para isso, o ator contratou profissionais para unirem uma dieta balanceada a uma série de exercícios.

"Perdi 5kg. Eu tinha 13% de gordura e, hoje, estou com 4,8%. Estou com 68kg, está tudo certo. Meu corpo assimilou bem a dieta e estou gostando", contou o ator, sobre a dieta paleolítica, que retira da alimentação glúten, lactose e industrializados e reforça o corpo com suplementos prescritos por um médico.

"A dieta é bem restritiva, mas faz toda diferença. Você acorda mais disposto, com um bem-estar maior. Existem muitas substâncias ruins nos produtos para segurar a validade e nós tiramos isso da alimentação. Acho que dá uma melhoria na saúde, é muito bacana", opinou Daniel.

Quanto aos exercícios, o artista faz um treino intenso e conjugado, que dura no máximo 1h20. Além disso Daniel ainda tem disposição para gastar calorias em aulas de kickboxing, luta marcial que favorece as pernas, e musculação, que é focada mais na parte de cima do corpo. "Eu treino e faço kickboxing ou treino e dou uma corrida, nunca as três coisas juntas", completou.

Na novela de Aguinaldo Silva, João Lucas está empenhado em provar para a sua mãe que não é um inútil. Para isso, o caçula do comendador vai descobrir com quem o pai trai Maria Marta (Lilia Cabral ). No entanto, a história perde o rumo quando ele descobre que o pai tem um caso com Maria Isis (Marina Ruy Barbosa ), e acaba se apaixonando por ela.

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