Deborah Secco chega aos 50kg e treina 6 x por semana para ficar 'magra e sarada'
Publicado em 22 de junho de 2014 09:39
Por Carmen Moreira | Colaboradora
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Deborah Secco reconquistou o corpo definido que tanto gosta. Depois de engordar 14 quilos para seu mais recente filme, "A Estrada do Diabo", onde viveu a ex-apresentadora infantil Moranguinho, a atriz voltou aos treinos e já conseguiu eliminar todos os quilos extras. Em entrevista ao Purepeople, Rafael Lund, personal trainer da artista, contou que Deborah está pesando 50 quilos e já está satisfeita com seu corpo."Enquanto se preparava e rodava esse filme, Deborah ficou sem treinar. Quando voltou, tivemos que recomeçar os trabalhos de base e progredir até conseguir chegar nessa rotina que ela está hoje", explicou Rafael, que revelou que a aluna, aplicadíssima, malha até mesmo quando precisa viajar. "O treino não para! Estando no Rio ela treina comigo o dia e hora que der. Estando fora, faz o programa que eu passo", contou.Tanta dedicação fez Deborah não só conseguir emagrecer bem rápido, como também moldar o corpo para ficar como mais gosta: "magra e sarada", afirmou o personal. Todas a
Deborah Secco voltou a ter o corpo que tanto gosta. A atriz, que recentemente engou 14 quilos para seu mais recente papel no cinema, agora está pesando 50 quilos, como contou seu personal trainer, Rafael Lund, em entrevista ao Purepeople
'Enquanto se preparava e rodava esse filme, Deborah ficou sem treinar. Quando voltou, tivemos que recomeçar os trabalhos de base e progredir até conseguir chegar nessa rotina que ela está hoje', explicou Rafael, que garantiu que a aluna é aplicadíssima
Rafael Lund contou que para manter Deborah Secco motivada, é preciso variar na rotina de exercícios
Deborah Secco sua a camisa em treinos de força, exercícios na areia e treino resistido de alta intensidade (estilo CrossFit), que são intercalados com exercícios aeróbicos e aulas de muay thay
Deborah Secco malha na praia e depois aproveita para relaxar ao sol
Rafael Lund, personal de Deborah Secco, disse que apesar de não ter problemas em mudar seu corpo para um personagem, a atriz gosta de ficar 'magra e sarada'
Durante os treinos, Deborah Secco se diverte. Recentemente a atriz publicou em seu Instagram um vídeo onde aparece servindo de peso para os exercícios de seu personal
Durante uma aula de muay thay, Deborah Secco encontrou Sasha. 'E hoje eu treinei muito bem acompanhada... Sasha, você é uma companhia incrível!!! Amei nosso treino!!!', comemorou nas redes sociais
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Deborah Secco reconquistou o corpo definido que tanto gosta. Depois de engordar 14 quilos para seu mais recente filme, "A Estrada do Diabo", onde viveu a ex-apresentadora infantil Moranguinho, a atriz voltou aos treinos e já conseguiu eliminar todos os quilos extras. Em entrevista ao Purepeople, Rafael Lund, personal trainer da artista, contou que Deborah está pesando 50 quilos e já está satisfeita com seu corpo.

"Enquanto se preparava e rodava esse filme, Deborah ficou sem treinar. Quando voltou, tivemos que recomeçar os trabalhos de base e progredir até conseguir chegar nessa rotina que ela está hoje", explicou Rafael, que revelou que a aluna, aplicadíssima, malha até mesmo quando precisa viajar. "O treino não para! Estando no Rio ela treina comigo o dia e hora que der. Estando fora, faz o programa que eu passo", contou.

Tanta dedicação fez Deborah não só conseguir emagrecer bem rápido, como também moldar o corpo para ficar como mais gosta: "magra e sarada", afirmou o personal. Todas as alterações físicas pelas quais Deborah passou para seus trabalhos foram acompanhadas de perto pela médica ortomolecular Heloísa Rocha e pela nutricionista Marcella Amar, que atuam em conjunto com Rafael Lund.

O personal contou que a atriz gosta de variar os exercícios. "Para conseguir manter a Deborah motivada, tenho que estar sempre inventado coisas novas, desafiadoras e que exijam dedicação para executar", explicou.

Assim, treinos de força, exercícios na areia e treino resistido de alta intensidade (estilo CrossFit) são intercalados com exercícios aeróbicos e aulas de muay thay, sempre aos sábados. O domingo de Deborah é livre de atividades físicas, para o corpo se recuperar da rotina intensa.

No último final de semana, Deborah Secco publicou em seu Instagram uma foto treinando ao lado de Sasha. Na legenda, a atriz não poupou elogios a filha de Xuxa: "E hoje eu treinei muito bem acompanhada... Sasha, você é uma companhia incrível!!! Amei nosso treino!!!".

Além de se dedicar aos exercícios, Deborah já está se preparando para voltar à TV. A atriz será Inês, uma aeromoça muambeira em "Boogie Oogie", próxima novela das seis. Para isso, recentemente ela passou por uma mudança em seu visual e apareceu com os cabelos mais claros e curtos.

(Por Carmen Moreira)

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Deborah Secco
Deborah Secco
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