Giovanna Ewbank mantém corpão com muay thai: 'Amor à primeira porrada'
Publicado em 11 de julho de 2014 11:58
Por Purepeople
Giovanna Ewbank posou de biquíni para a revista "Corpo a Corpo" de julho e contou que o segredo das suas curvas perfeitas é o muay thai. Além dos treinos, a atriz também faz musculação para enrigecer pernas e glúteos. Ela investe na alimentação saudável e corre de 5 a 8 quilômetros três vezes por semana. "Meu treinador, o Chico Salgado, me apresentou o muay thai e o boxe e foi amor à primeira porrada. Meu corpo mudou muito depois disso, ficou bem mais definido. Fora que saio das aulas desestressada e relaxada", comentou em entrevista à publicação. Giovanna também deixou claro que comida de fast food não entra no seu cardápio. "Fico lenta e irritada quando consumo. Manter uma boa dieta não é um sacrifício para mim", disse a artista, que costuma frequentar o restaurante Pomar Orgânico, no Rio de Janeiro, da Giovanna Antonelli e do Reynaldo Gianecchini. "O hambúrguer de quinoa é um dos meus pratos preferidos". Ela, que só come carne vermelha uma vez por mês, dá preferência a pratos com pe
Giovanna Ewbank posa de biquíni para a revista 'Corpo a Corpo' de julho de 2014
Giovanna Ewbank mantém a forma com treinos de muay thai: 'Meu corpo mudou muito depois disso, ficou bem mais definido'
Giovanna Ewbank esbanja boa forma para a revista 'Corpo a Corpo' de julho de 2014
Para ficar em forma, Giovanna Ewbank também corre de 5 a 8 quilômetros três vezes por semana
Giovanna Ewbank é casada com o ator Bruno Gagliasso
Giovanna Ewbank faz aulas de boxe e muay thai com o treinador Chico Salgado
Giovanna Ewbank participa de evento em São Paulo e posa com simpatia para fotos
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Giovanna Ewbank posou de biquíni para a revista "Corpo a Corpo" de julho e contou que o segredo das suas curvas perfeitas é o muay thai. Além dos treinos, a atriz também faz musculação para enrigecer pernas e glúteos. Ela investe na alimentação saudável e corre de 5 a 8 quilômetros três vezes por semana.

"Meu treinador, o Chico Salgado, me apresentou o muay thai e o boxe e foi amor à primeira porrada. Meu corpo mudou muito depois disso, ficou bem mais definido. Fora que saio das aulas desestressada e relaxada", comentou em entrevista à publicação.

Giovanna também deixou claro que comida de fast food não entra no seu cardápio. "Fico lenta e irritada quando consumo. Manter uma boa dieta não é um sacrifício para mim", disse a artista, que costuma frequentar o restaurante Pomar Orgânico, no Rio de Janeiro, da Giovanna Antonelli e do Reynaldo Gianecchini. "O hambúrguer de quinoa é um dos meus pratos preferidos".

Ela, que só come carne vermelha uma vez por mês, dá preferência a pratos com peixe ou comida japonesa. Giovanna tem orientação da nutricionista Andrea Santa Rosa Garcia para escolher os alimentos certos.

"Com base nisso, optei por aumentar o aporte de proteínas, como, por exemplo, acrescentar whey protein no meio da manhã e no pré-treino. À noite, o foco são alimentos que reduzem a acidificação do sangue e eliminam toxinas", explicou a nutricionista.

Na noite desta quinta-feira (10), Ewbank participou de um evento da loja Le Lis Blanc, no Shopping Iguatemi, em São Paulo. A mulher de Bruno Gagliasso foi simpática e posou sorridente para fotos.

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