Home
últimas
Famosos Brasileiros
Famosos Internacionais
Famosos na praia
Filhos de famosos
Fotos de famosos
Namoro
Instagram dos famosos
Principais notícias
Todos os temas
Novelas
Novela A Força do Querer
Novela Pega Pega
Novela Carinha de Anjo
Série Cidade Proibida
Novela O Rico e Lázaro
Malhação - Viva a Diferença
O Outro Lado do Paraíso
Série Filhos da Pátria
Novela Belaventura
Novela Tempo de Amar
Novela O Sétimo Guardião
Minissérie 13 Dias Longe do Sol
Resumo de novelas
TV
Masterchef
A Fazenda
Domingão do Faustão
The Voice Brasil
Mais Você
Fantástico
Encontro com Fátima
Caldeirão do Huck
Beleza & Estilo
Look dos famosos
Boa forma
Bem-estar
Cabelo
Quem vestiu melhor?
Cinema
Tapete vermelho
Estreias
Oscar
Cannes
Festival do Rio
Angelina Jolie
Jennifer Aniston
Brad Pitt
Tom Cruise
Leonardo Dicaprio
Famosos
Bruna Marquezine
Grazi Massafera
Marina Ruy Barbosa
Anitta
Bruno Gagliasso
Ivete Sangalo
Lucas Lucco
Giovanna Antonelli
Camila Queiroz
Alinne Moraes
Sabrina Sato
Caio Castro
Paolla Oliveira
Juliana Paes
Vídeos

Naiara Azevedo explica como mantém boa forma: 'Exercícios durante os shows'

Compartilhe no Facebook
Em conversa com o Purepeople, cantora conta o que cortou na alimentação após perder 33 quilos

Para manter a boa forma, Naiara Azevedo afirma que não há segredo: é ter regularidade e foco. "Tento manter a boa forma com uma alimentação saudável. Pratico exercícios durante o show, pois o show é uma aula de aeróbica, é muito dançante, mas agora estou focada na malhação e tenho feito aula de luta misturada com funcional", explica ao Purepeople, nesta segunda-feira (19).

Cantora corta itens em dieta para emagrecer

Naiara conta também o que recusa na alimentação desde que perdeu 33 quilos. "Evito fritura e doce. No camarim eu gosto de sashimi, comida japonesa, pois acho muito leve. E mesmo neste tipo de comida, eu evito a fritura e o arroz. Também peço salada, peito de frango, castanha e salada de frutas", fala a dona do hit "50 reais". Questionada sobre o que mudou no cardápio, ela responde: "Perdi 33kg em um período de um ano. Fiz uma dieta low carb com acompanhamento de nutricionista. Durante este tempo eu comi muito peito de frango, muita batata doce, produtos naturais, integrais, suco detox e salada. Nada de doce. Além de ir para a academia, fiz treinos funcionais, crossfit e pilates".

Sertaneja tem apoio do marido: 'Me ajuda'

Casada com Rafael Braga, Naiara garante que o empresário, que saiu em sua defesa após críticas na web, a apoia. "Ele não veta nada, pois sempre tive iniciativa, sempre fui focada no que eu tenho que fazer quanto a minha alimentação. Ele me ajuda, ele come o mesmo que eu como e assim a gente segue dando apoio um para o outro", ressalta. A paranaense comenta também há quanto tempo decidiu adotar uma dieta mais caprichada e o motivo. "Comecei em 2013 com uma vida mais saudável, onde aprendi a seguir a dieta, comecei a me interessar por academia, aeróbico", destaca. A loira, claro, frisa que perdeu peso por motivos de saúde: "Atualmente o objetivo não é perder peso, e sim manter o corpo saudável, ter saúde".

Naiara coloca lente de contato nos dentes

Em recente vídeo no Stories do Instagram, Naiara mostrou uma sessão de clareamento e revelou que não gosta de escovar dentes. "Agora só falta o claramento inferior para ficar do mesmo tom. E as obturações, porque eu não gosto de escovar o dente. Mas se a gente escovar os dentes só uma vez por dia bem escovadinho já está valendo, né, Dr.? Não é o ideal, né? Mas, só uma escovadinha...", brincou ela, incluindo o dentista na conversa.

(Por Patrícia Dias)

Acompanhe também as últimas notícias dos famosos pelo nosso Facebook.