Nem musculação, nem yoga: aos 56 anos, Cate Blanchett tem o Pilates como segredo da longevidade. 'Eu adoro. Acho que foi feito sob medida para o corpo de atores'

Cate Blanchett não é o tipo de famosa que leva o bem-estar acima de tudo, gastando horas do seu dia em treinos na academia ou em caminhadas extensas. Com a correria da carreira e os desafios da maternidade, ela recorre ao Pilates como principal atividade física de sua rotina.

Assim como Sandra Bullock, que trocou a academia pelo Pilates, Cate Blanchett encontrou nos exercícios uma possibilidade de trabalhar seu corpo sem exagerar nos músculos e também evitando o sedentarismo. Em entrevista ao jornal The Cut, a famosa explicou mais detalhes de sua rotina de bem-estar.

"Eu adoro Pilates. Acho que foi feito sob medida para o corpo de atores. Para mim, preciso de aulas individuais. Percebo que, em aulas grandes, preciso de alguém para me orientar", confessou Cate Blanchett, cujos looks são sempre um espetáculo em eventos.

Além do Pilates, Cate Blanchett também se dedica a alguns exercícios diferenciados. Um deles é o aparelho elíptico, muito comum em academias, para exercícios cardiovasculares de baixo impacto. Outro é o alongamento, que ela faz com frequência antes de trabalhar.

"Em casa, temos um elíptico, o que é ótimo, porque geralmente é o único exercício que consigo fazer. Mas meu trabalho é muito ativo — acabo me alongando todos os dias antes de começar a trabalhar, então me sinto muito bem cuidada nesse sentido", contou Cate Blanchett.

Se o Pilates é o queridinho das famosas, a yoga e meditação também entram neste mérito. Cate Blanchett, por sua vez, confessou ao The Cut que a falta de tempo a impossibilitava de fazer muita coisa, mas que a meditação passou a se tornar uma opção em sua rotina.

"Meu próximo passo é a meditação. Já temos quatro sessões agendadas. Tenho um amigo muito querido, um dos melhores atores da Austrália, que começou a meditar há alguns anos. Eu disse a ele que estava preocupada com isso, porque não é preciso ter aquela leve tensão no corpo para estar no palco? Não é preciso ter fome? E ele disse que, na verdade, isso permite que essa sensação esteja mais presente. O fato de ele ter dito isso me fez pensar: 'Ok, vou tentar'", encerrou.