Tania García, educadora infantil e pesquisadora em neurociência: 'Dormir com os filhos reduz os níveis de cortisol no sangue e estimula a produção de oxitocina; assim, o cérebro da criança recebe tudo o que precisa'

Dormir com os filhos, prática conhecida como coleito, voltou ao centro do debate sobre descanso infantil e criação. Para Tania García, educadora infantil e pesquisadora em neurociência, a proximidade durante a noite pode favorecer o descanso, o vínculo afetivo e o desenvolvimento emocional das crianças.

As informações são do veículo espanhol El Confidencial. Segundo a publicação, a especialista explicou seu ponto de vista em um vídeo publicado em sua conta no Instagram, no qual procurou questionar alguns dos mitos mais comuns relacionados ao hábito de dormir acompanhado.

Em sua explicação, Tania García afirma: “Dormir com os filhos reduz os níveis de cortisol no sangue e gera oxitocina; portanto, o cérebro infantil obtém tudo o que precisa”.

Segundo a educadora, a proximidade durante o sono pode ajudar a reduzir o estresse infantil e favorecer a produção de oxitocina, relacionada ao bem estar e ao vínculo afetivo. Para ela, essa convivência durante a noite também contribui para criar um ambiente de segurança emocional, que pode influenciar a autoestima, a tranquilidade e a capacidade de a criança regular suas emoções.

Entre os benefícios apontados pela especialista também estão o fortalecimento das conexões neuronais, um descanso mais profundo e a consolidação do aprendizado. Conforme sua explicação, quando dormem acompanhadas, as crianças podem sincronizar a respiração e a circulação com o adulto. Na avaliação apresentada por ela, esse processo ajudaria a diminuir a ansiedade durante a noite.

Outro ponto destacado por Tania García está relacionado aos efeitos do coleito durante a noite. A educadora associa dormir com os pais a uma menor presença de medos noturnos e pesadelos, além de relacionar a prática a uma melhor regulação dos ritmos circadianos.

Ainda segundo a especialista, o hábito pode estar ligado ao desenvolvimento de habilidades cognitivas e emocionais, à resiliência e à construção de vínculos seguros. Dessa maneira, ela apresenta o coleito como uma possível ferramenta de segurança emocional na infância, além de uma escolha relacionada ao descanso e à proximidade entre pais e filhos.

Uma das principais dúvidas em torno do coleito é justamente se dormir junto poderia atrapalhar o desenvolvimento da autonomia infantil. O debate também envolve questionamentos sobre conforto, idade adequada e a necessidade de independência durante o sono.

Diante dessas críticas, Tania García faz uma defesa direta da prática e afirma: “Pare de acreditar em histórias sobre dormir acompanhado que não têm nada a ver com a ciência”. O vídeo citado pelo El Confidencial provocou reações de usuários, que levantaram dúvidas sobre a comodidade da prática, a idade considerada adequada e o momento em que a criança deveria conquistar maior independência.

Apesar das diferentes opiniões, a educadora sustenta que dormir acompanhado pode ser uma ferramenta de segurança emocional para as crianças. Em sua abordagem, a proximidade durante o sono estaria relacionada não apenas ao descanso, mas também ao vínculo afetivo, à sensação de segurança e ao desenvolvimento emocional.

Assim, o coleito continua despertando discussões entre famílias e especialistas. No caso de Tania García, a defesa é clara: quando realizado de maneira segura e acompanhada, dormir com os filhos pode representar uma forma de fortalecer a conexão entre pais e crianças e proporcionar uma sensação maior de proteção durante a noite.