A maior lição de longevidade de Poliana Rocha, hoje aos 50 anos: 'Busco equilíbrio entre corpo e mente, mantendo hábitos saudáveis e uma rotina de exercícios'; esposa de Leonardo não dispensa tecnologias para valorizar a beleza

Completar 50 anos é um divisor de águas na vida de muitas pessoas e costuma trazer reflexões sobre escolhas, mudanças e planos para o futuro. Para Poliana Rocha, que comemora seu meio século de vida nesta sexta-feira (13), a nova idade chega com uma boa dose de amor próprio e consciência tranquila com a própria vida. 

Em entrevista à revista Quem, a influenciadora contou que, se pudesse voltar no tempo, teria sido menos exigente consigo mesma - embora, segundo ela, os erros tenham contribuído para seu amadurecimento. Hoje aos 50 anos, a esposa de Leonardo celebra o próprio protagonismo.

"Foi um processo de amadurecimento e autoconhecimento. Chegou um momento em que decidi deixar de viver à sombra e assumir o protagonismo da minha própria história. Aprendi a reconhecer o meu valor, respeitar minhas escolhas e entender que minha felicidade também precisa ser uma prioridade", entregou a mãe de Zé Felipe.

Poliana Rocha fala sobre autoestima e cuidados com a saúde aos 50 anos

A relação com a aparência também passou por mudanças ao longo dos anos. Poliana afirma que hoje se sente mais confiante e entende a beleza de maneira diferente, com menos necessidade de validação externa: "Aprendi que a verdadeira beleza está em se aceitar, se admirar e não precisar de validação de ninguém", afirmou.

A influenciadora também considera os cuidados com a saúde uma prioridade. Para manter a disposição e a qualidade de vida, procura equilibrar alimentação, atividade física e bem-estar: "Busco equilíbrio entre corpo e mente, mantendo hábitos saudáveis e uma rotina de exercícios. Minha prioridade é ter disposição, vitalidade e qualidade de vida para aproveitar cada fase".

Quando o assunto são as mudanças do corpo, Poliana diz que prefere lidar com elas de forma consciente, sem deixar de investir nos cuidados estéticos. Ela afirma ser adepta de tecnologias e tratamentos que ajudam a valorizar a aparência e fazem parte de sua rotina de autocuidado.

Poliana Rocha está organizando uma festa luxuosa para a próxima segunda-feira, dia 16 de novembro de 2026, em celebração aos seus 50 anos. Fique ligado!