Vários psicólogos explicam: por que assistir a séries antigas repetidamente nos acalma e ajuda a colocar os problemas em perspectiva

Mesmo sabendo as falas de cor e como cada episódio termina, continuamos voltando às nossas séries favoritas. 

É o caso de “Friends”, sitcom lançada em 1994, que acompanhou diferentes fases da vida de muitos espectadores e ainda oferece bons motivos para apertar o play novamente.

Em entrevista ao jornal britânico Metro, o psicólogo Marc Hekster diz que “Friends” nos acalma porque nos proporciona esse fator de distração e de relativização das coisas, que tendem a se resolver de uma hora para outra.

Ele também explica que “Friends” reúne histórias com as quais podemos nos identificar, de maneira repetitiva e positiva.

E, também, nos expõe a experiências de reparação (os personagens passam por conflitos que acabam sendo resolvidos), em um contexto no qual o mais importante é a relação de amizade que compartilham.

Isso ajuda a explicar por que a série pode funcionar como uma válvula de escape em momentos de ansiedade.

Segundo a psicóloga Iria Reguera, parte do prazer de rever filmes e séries da adolescência está nas lembranças que essas produções despertam. 

Ao reencontrar histórias e personagens conhecidos, também nos reconectamos às amizades, às pessoas importantes e aos momentos que marcaram aquela fase.

Para explicar essa sensação, ela menciona uma revisão de estudos divulgada pela Associação Americana de Psicologia (APA), segundo a qual as emoções negativas ligadas às lembranças tendem a perder intensidade mais rapidamente do que as positivas.

Isso ajuda a entender por que podemos olhar para o passado com carinho e encontrar conforto nessas produções. A nostalgia, no entanto, não explica tudo.

Para Dany Blázquez, psicólogo especialista em Psicologia da Saúde e em Luto, assistente social e mediador civil, familiar e comunitário, o hábito de reassistir a uma série não está necessariamente ligado à ansiedade.

Em sua conta no Instagram, o especialista apresenta três motivos que ajudam a explicar esse comportamento.

O primeiro é que conhecemos as cenas de cor e, no caso de “Friends”, as piadas.

Ver a mesma piada repetidas vezes nos dá prazer não apenas pela piada em si, mas também porque antecipamos sua chegada. Sabemos quando ela vai acontecer e ficamos esperando por esse momento.

O segundo motivo é a possibilidade de desligar a mente. Esse tipo de conteúdo traz conforto e representa, para muitos de nós, um lugar feliz ao qual recorrer.

Embora gostemos de assistir a séries que nos deixam grudados na tela, acompanhar uma história conhecida, sem precisar prestar tanta atenção para entender o que acontece no episódio, “nos poupa um grande esforço cognitivo”, conforme explica o psicólogo.

O terceiro motivo é o forte vínculo que os fãs desenvolvem com os personagens ao longo dos anos. Reencontrá-los na série é como rever um bom amigo, conforme explica Blázquez.

Além disso, uma vantagem de reassistir a uma série que amamos é poder apreciá-la com mais calma e descobrir nuances que não percebemos na primeira vez.

Segundo Dany Blázquez, desligar a mente, resgatar vínculos e antecipar as piadas pode trazer alívio quando estamos sofrendo com ansiedade. 

Mas o especialista alerta que “isso não nos anestesia, nem precisa haver uma relação entre nosso tipo de personalidade e nossa tendência a repetir episódios”.

Se temos ansiedade e adoramos assistir a “Friends”, rever a série pode ajudar a aliviar esse estado ansioso, mas não representa uma cura. Para lidar com a ansiedade, é importante procurar um especialista que nos ajude a desenvolver estratégias para enfrentá-la.