Café com óleo de coco, bolo fitness com banana verde e sopa de morango: há 8 anos, Paolla Oliveira mudou alimentação para ficar mais forte do que nunca e adotou 3 aliados poderosos (e inusitados para alguns)

Solteira após o fim do relacionamento de 5 anos com Diogo Nogueira, Paolla Oliveira sempre foi uma mulher transparente em tudo o que se diz respeito ao seu corpo. Alvo de críticas recentes nas redes sociais, a atriz passou por uma transformação notável há 8 anos, quando encarou um dos maiores papéis de sua carreira.

Na época, em 2017, Paolla Oliveira foi ao contrário de tudo o que já tinha feito até então para viver Jeiza em 'A Força do Querer'. A personagem era uma policial linha dura que sonhava em se tornar lutadora profissional de MMA; por isso, o papel exigiu uma preparação intensa de exercícios físicos e alimentação por parte da atriz.

Para deixar o seu corpo mais forte do que nunca e não decepcionar em cenas de luta, Paolla Oliveira pegou pesado nos exercícios físicos, em especial o jiu-jitsu, boxe e muay thai. Junto dos treinos na academia, a movimentação contou com uma dieta saudável como aliada para ela perder alguns quilinhos.

Com a ajuda da endocrinologista Sara Bragança e da nutricionista Patrícia Davidson, que já cuidou da alimentação de Bruna Marquezine, Paolla Oliveira adotou uma dieta saudável, com poucos carboidratos e 3 aliados importantes, mas pouco comuns para muitas pessoas. 

Em entrevista à revista Boa Forma em 2017, a atriz contou todos os seus segredos do dia a dia. Focada na perda de peso e tônus muscular, Paolla Oliveira revelou que o café com óleo de coco, um bolo fitness com banana verde e uma inusitada sopa de morango a ajudaram neste processo.

Te contamos os segredos de todos eles abaixo!

Logo no café da manhã, Paolla Oliveira se deliciava com uma mistura que dava energia para encarar o dia: 1 xícara de café com 1 colher de sopa de óleo de coco, 1 fatia de pão integral (que podia ser substituída por 1 pedaço médio de batata-baroa ou inhame) e 1 colher de sopa de queijo cottage.

Apaixonada por doces, Paolla Oliveira não dispensou o chocolate da dieta, mas aprendeu diversas receitas fitness. Para a revista Boa Forma, a atriz revelou que uma de suas favoritas foi um bolo que não levava leite e nem açúcar, e tinha alguns segredinhos para ficar delicioso.

"Faço bolo com farinha light, biomassa, coco ralado, e que não leva nem leite, só água, adoçante", contou Paolla. Embora não tenha explicado, a biomassa é uma pasta nutritiva feita com banana verde cozida e batida que funciona como um espessante natural em bolos e até pães.

Por fim e mais inusitado de todos, Paolla Oliveira tinha outro truque para driblar a vontade de comer doces no dia a dia, e era justamente uma sopa de morango (se é que podemos chamar assim). O modo de preparo é super prático e ajuda a manter a dieta saudável: basta amassar a fruta e acrescentar adoçante (com moderação) para que ela fique docinha.