HomeÚltimas Notícias dos famososSergio López López, treinador: 'Andar na areia seca da praia pode exigir até quase três vezes mais energia. O corpo se esforça mais do que em solo firme'

Fotos: Sergio López López, treinador: 'Andar na areia seca da praia pode exigir até quase três vezes mais energia. O corpo se esforça mais do que em solo firme'

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Fotos: Sergio López López, treinador: 'Andar na areia seca da praia pode exigir até quase três vezes mais energia. O corpo se esforça mais do que em solo firme'
Publicado em 13 de agosto de 2026 às 13:03
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Sergio López López, treinador: 'Andar na areia seca da praia pode exigir até quase três vezes mais energia. O corpo se esforça mais do que em solo firme' © AGNews
Sergio López López, treinador: 'Andar na areia seca da praia pode exigir até quase três vezes mais energia. O corpo se esforça mais do que em solo firme'
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Caminhar na areia pode exigir até quase três vezes mais energia do que andar em uma superfície dura na mesma velocidade © AGNews, Andre_Freitas
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Caminhada na praia fortalece músculos dos pés, pernas e core, além de trabalhar o equilíbrio e a propriocepção © AGNews
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Caminhar descalço na praia faz bem? © AGNews, Fabrício Pioyani
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Chega de caminhada no asfalto! © Rawpixel.com via Magnific
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Areia úmida é a mais indicada para quem deseja caminhar na praia com mais conforto e menor risco de lesões © AGNews
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Caminhar na praia pode aumentar o gasto de energia, mas é importante evitar terrenos muito inclinados © AGNews, Dan Delmiro
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