Fotos: David Beckham, 51 anos hoje: 'Sempre acreditei que, se você quer alcançar algo especial na vida, precisa trabalhar, trabalhar e continuar trabalhando'

Rodrigo Arteaga, médico especialista em longevidade: 'Se você não quer perder massa muscular com o passar dos anos, não basta apenas se movimentar: você também precisa mudar sua alimentação'

12 de fevereiro de 2026

Provérbio chinês: 'Se você quer ser feliz por uma hora, tire uma soneca; se você quer ser feliz para o resto da vida, ajude alguém'

15 de julho de 2026

Isabel Teixeira, 52 anos: 'A beleza verdadeira e real é aquela que faz você estar bem mesmo, e não em busca de algo que você nunca vai alcançar'

29 de maio de 2026

'Eu nunca estou parada, tô sempre treinando': desvendamos com Sabrina Sato o segredo simples do seu corpo aos 45 anos - e é a dose de motivação que você precisa para hoje

15 de abril de 2026

Julia Lemmertz, 63 anos: 'É um testamento poético de vida ter a cara que você tem com a sua idade. Você pode segurar, costurar e prender, fazer o que quiser, mas ela vai cair em algum momento'

8 de abril de 2026

Carolina Kasting, hoje aos 51 anos: 'O tempo passou a ser meu amigo. Ele me ensina coisas incríveis, por exemplo, que sou muito mais bonita hoje porque aprendi a me amar, a aceitar as minhas dificuldades e qualidades'

12 de julho de 2026

Chuando Tan, 60 anos: 'Você é o que você come. Você não gostaria de parecer um hambúrguer, certo? Prefiro parecer um peito de frango magro e saboroso'

5 de março de 2026

Erika Januza, aos 40 anos: 'Você precisa fazer algo como pilates, que deixa sua perna sempre em ponta como bailarina'

16 de março de 2026

32 anos, nascido na terra de Lula e 85 kg de puro músculo: quem é o brasileiro coroado pelo próprio Arnold Schwarzenegger em famosa competição internacional fisiculturismo

31 de março de 2026

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'A verdade é que tenho um lado que é mais estranho': o desafio mais complexo de Messi não envolve o futebol, mas um detalhe profundo em sua vida pessoal

11 de julho de 2026

Frase do dia de Albert Einstein: 'Não tente se tornar um homem de sucesso, tente, em vez disso, se tornar um homem de valor'

7 de junho de 2026

Leticia Martín Enjuto, psicóloga: 'Lamine Yamal é um exemplo claro de que, quando abraçamos nossas raízes com orgulho, reforçamos quem somos e oferecemos aos outros um espelho no qual se reconhecerem'

14 de julho de 2026

Napoleão Bonaparte sobre por que ser forte também significa, às vezes, quebrar-se: 'Coragem não é ter forças para seguir em frente, é seguir em frente mesmo sem ter forças'

6 de julho de 2026

Frase do dia de David Hume, filósofo: 'A beleza não é uma qualidade das próprias coisas: ela existe apenas na mente que as contempla, e cada mente percebe uma beleza diferente'

28 de junho de 2026

Frase do dia de Heráclito, filósofo grego: 'Chorar purifica a alma e nos lembra que sentir profundamente nos faz viver mais'

18 de julho de 2026

Frase do dia de Boris Cyrulnik, o pai da resiliência: 'Precisamos de heróis porque, em suas lutas, reconhecemos as nossas; em suas quedas, nossos tropeços; e em seu renascimento, a esperança de poder mudar'

17 de junho de 2026