HomeÚltimas Notícias dos famososFelipe Isidro, expert em Educação Física: 'Uma mulher de 45 anos deveria levar cerca de 7 segundos para se levantar cinco vezes de uma cadeira'

Fotos: Felipe Isidro, expert em Educação Física: 'Uma mulher de 45 anos deveria levar cerca de 7 segundos para se levantar cinco vezes de uma cadeira'

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Fotos: Felipe Isidro, expert em Educação Física: 'Uma mulher de 45 anos deveria levar cerca de 7 segundos para se levantar cinco vezes de uma cadeira'
Publicado em 14 de agosto de 2026 às 12:47
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Felipe Isidro, especialista em Educação Física: ''Uma mulher de 45 anos deveria levar cerca de 7 segundos para se levantar cinco vezes de uma cadeira' © Reprodução/Instagram, @felipeisidio / Pexels
Felipe Isidro, especialista em Educação Física: ''Uma mulher de 45 anos deveria levar cerca de 7 segundos para se levantar cinco vezes de uma cadeira'
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Felipe Isidro é um expert em Educação Física que estuda o corpo após a maturidade © Reprodução/Instagram, @shesciencecongress
Felipe Isidro é um expert em Educação Física que estuda o corpo após a maturidade
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Felipe Isidro afirma que é comum a perda de massa muscular após os 40 anos, mas diz que o corpo dá sinais © Reprodução/Instagram, @shesciencecongress
Felipe Isidro afirma que é comum a perda de massa muscular após os 40 anos, mas diz que o corpo dá sinais
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"Antes mesmo de perdermos massa muscular, nossos corpos nos avisam que estamos perdendo força e funcionalidade", diz Felipe Isidro © Reprodução/Instagram, @shesciencecongress
"Antes mesmo de perdermos massa muscular, nossos corpos nos avisam que estamos perdendo força e funcionalidade", diz Felipe Isidro
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Segundo Felipe Isidro, existe um exercício simples, mas muito eficiente, para verificar se uma mulher está perdendo massa muscular após os 40 anos © Reprodução/Instagram, @shesciencecongress
Segundo Felipe Isidro, existe um exercício simples, mas muito eficiente, para verificar se uma mulher está perdendo massa muscular após os 40 anos
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Felipe Isidro diz que uma boa alternativa é sentar e levantar de uma cadeira cinco vezes seguidas, tentando completar os movimentos o mais rápido possível © Pexels
Felipe Isidro diz que uma boa alternativa é sentar e levantar de uma cadeira cinco vezes seguidas, tentando completar os movimentos o mais rápido possível
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Felipe Isidro diz que uma mulher saudável consegue fazer este exercício em aproximadamente 7 segundos © Pexels
Felipe Isidro diz que uma mulher saudável consegue fazer este exercício em aproximadamente 7 segundos