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Para quem não quer usar halteres, os afundos no banco ajudam a definir os tríceps e exigem menos coordenação motora
Para quem não quer usar halteres, os afundos no banco ajudam a definir os tríceps e exigem menos coordenação motora © Reprodução/Instagram, @priscilla_bc
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5 de fevereiro de 2026
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