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Thais Fersoza comenta saúde mental e dá dicas para controlar ansiedade. Veja!

Thais Fersoza comenta saúde mental e dá dicas para controlar ansiedade. Veja!
Isolada por conta da pandemia do novo coronavírus, Thais Fersoza contou como lida com a rotina dentro de casa e com o sentimento de ansiedade. A atriz falou também que está sobrecarregada com as tarefas e por isso tem dado mais atenção para a saúde mental

Thais Fersoza aderiu à quarentena voluntária para prevenção do coronavírus e contou como está enfrentando a pandemia. Segundo a atriz, ela recorre a um espaço em sua casa para ficar um pouco sozinha e ter alguns momentos de sossego. "Respira fundo... Encontre cantinhos para você, se sinta energizada", aconselhou a mulher de Michel Teló. "Na verdade, nem sempre é o cantinho que você escolhe. É o cantinho que dá, que tem. Que você consegue se desconectar um pouco e se reconectar com você. Encontre um momento para você. Então, confesso que como é no meu quarto, o meu, muitas vezes venho para cá e dou um respiro", explicou.

Thais Fersoza entrega ansiedade na quarentena

Thais relatou também como lida com a rotina e com o sentimento de ansiedade durante o isolamento social. A apresentadora presta atenção em seus sentimentos e tem dado mais atenção para a saúde mental. "Quando tenho algum sentimento ruim de ansiedade, de angústia, de medo ou simplesmente quando sinto que preciso de um tempinho para mim [...] Às vezes tenho sentido isso... e tenho buscado me ajudar", afirmou a youtuber.

Atriz avalia quantidade de tarefas diárias

Mãe de Melinda, de 3 anos, e Teodoro, de 2, Thais confessou que se sente muitas vezes sobrecarregada com as tarefas. "Eu, por exemplo, quero dar conta de tudo. Dois filhos pequenos, que dependem da gente para tudo, de interação o tempo todo, banheiro, banho, comida, tudo. Então, eles precisam o tempo todo estarem sempre entretidos. Quando não sou eu, é o Michel e quando não é o Michel, sou eu", detalhou a artista, ressaltando a importância do autocuidado no período de reclusão: "A rotina realmente estressa... Chega uma hora que sobrecarrega a todos, é natural. Mas é importante também cuidar da gente".

Apresentadora posta foto da família após desabafo

Após o desabafo, Thais compartilhou uma foto resumindo como tem sido o dia a dia ativo da família. "A situação era: ele [Teló] na sanfona ensaiando, música tocando, Teodoro pulando e, às vezes, tocando bateria, e ela curtindo o papai e de preguiça [risos]. Nosso 'cantinho do caos' por uns minutos [risos]. Como não registrar o momento? Amores da minha vida! Ele acabou o ensaio, desligou a música, Teodoro e Melinda também dispersaram. E partiu atividade com papai enquanto mamãe esteriliza e organiza umas coisinhas da casa e do arraiá do Teló! Quarentena dia 96!", escreveu em seu perfil no Instagram.

(Por Patrícia Dias)

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