Gente como a gente, Bruna Marquezine também tem seus truques de beleza. Nesta quarta-feira (04), a atriz de "Amor da Minha Vida" aproveitou a tarde de outono ensolarada para renovar o bronzeado. Mas para conferir aquela marquinha de biquíni perfeita, a artista tirou da sua bolsa um item que, com certeza, vai fazer muitas mulheres se identificarem com ela.
Bruna Marquezine chegou na praia com o biquíni na parte superior no modelo top, no estilo meia-taça. Mas ela queria um bronzeado mais delicado e que seguisse a clássica marquinha. Por isso, ela levou com ela uma peça no modelo curtininha e substituiu o top para pegar o sol. A diva pensa em tudo, não é mesmo?
A dieta de Bruna é elaborada pela nutricionista Patrícia Davidson e prioriza alimentos naturais e ricos em nutrientes. Ela evita carne vermelha, frituras e produtos industrializados, optando por fontes de proteínas magras e gorduras saudáveis, como abacate, leite de coco e oleaginosas.
Para controlar o apetite por doces, prefere chocolate 70% cacau e frutas vermelhas. Além disso, inclui alimentos termogênicos como café com óleo de coco, canela e gengibre em seu pré-treino, e consome ovos e shakes proteicos no pós-treino para auxiliar na recuperação muscular.
Bruna pratica atividades físicas regularmente sob a orientação do personal trainer Chico Salgado. Seus treinos combinam musculação, exercícios funcionais e movimentos de artes marciais, proporcionando um trabalho completo de força, resistência e gasto calórico elevado.
