Grazi Massafera mudou rotina fitness após os 30: 'Muay thai 2 vezes na semana'
Publicado em 21 de julho de 2016 às 12:11
'Não consigo fazer aeróbica na academia, como esteira e bicicleta', contou a atriz
Grazi Massafera destacou que mudou sua rotina na academia após os 30 anos: 'Procurei a dança, muay thai ou corrida ao ar livre. Não faço todo dia, mas depois dos 30 comecei a fazer duas vezes na semana'
Aos 34 anos, Grazi Massafera falou sobre sua rotina saudável para manter o corpo em dia
Grazi Massafera
Mãe da pequena Sofia, de 4 anos, Grazi Massafera disse que a maternidade a deixou mais bonita: 'Acho que a única vez que me senti realmente linda foi quando eu estava grávida'
Grazi Massafera desconversou ao ser questionada sobre um futuro casamento e a chegada de mais filhos
'Eu procuro me alimentar bem e beber bastante água. Quando tenho tempo, faço musculação e aulas de muay thai. Eu perco peso com facilidade, então preciso apostar em treinos para aumentar minha massa muscular', contou Grazi Massafera

Grazi Massafera se vê realizada no papel de mãe. Apaixonada pela filha Sofia, de 4 anos, fruto de seu relacionamento com o ator Cauã Reymond, a estilosa atriz de 34 anos afirmou que a maternidade a deixou mais bonita.

"Acho que a única vez que me senti realmente linda foi quando eu estava grávida", contou à revista "Vogue", explicando que seu "empoderamento" veio depois da gestação. "Isso refletiu na minha profissão e também na minhas decisões e escolhas", disse a paranaense que está se sentindo mais madura e realizada.

Fotografada aos beijos com o advogado Patrick Bulus, com quem teria embarcado em viagem de férias para a Europa, Grazi desconversou ao ser questionada sobre um futuro casamento e a chegada de mais filhos. "Ser mãe é uma das melhores experiências da Terra. Eu sou canceriana, apaixonada por família, pela minha filha. Ela me transforma e me torna uma pessoa melhor", resumiu.

Dona de um corpo sequinho, conquistado com aulas de boxe, a artista revelou que mudou a rotina na academia após os 30 anos. "Eu não fazia aeróbico. Não consigo fazer aeróbica na academia, como esteira e bicicleta, então procurei a dança, muay thai ou corrida ao ar livre. Não faço todo dia, mas depois dos 30 comecei a fazer duas vezes na semana".

Atriz explica como mantém a boa forma: 'Musculação e muay thai'

"Eu procuro me alimentar bem e beber bastante água. Quando tenho tempo, faço musculação e aulas de muay thai. Eu perco peso com facilidade, então preciso apostar em treinos para aumentar minha massa muscular. A frequência varia de acordo com os meus compromissos profissionais, mas já deixo a roupa de ginástica pronta no carro, para quando tenho uma folga", comentou.

Além disso, Grazi, que pensou em abandonar a carreira de atriz, avaliou também se faltava algo para se sentir completa. "Eu procuro me satisfazer com o que eu tenho já. Busquei isso na meditação. O que completa a gente não está fora de nós, está dentro. Esse é o caminho que venho escolhendo", finalizou.

(Por Patrícia Dias)

Por Patrícia Dias | Redatora
Fã do universo sertanejo e ama escrever sobre grávidas famosas
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