Isis Valverde celebrou a reta final de sua gravidez. A atriz está esperando o primeiro filho, que se chamará Rael, e publicou a foto de um ensaio realizado por Bruna Castanheira no Instagram nesta quarta-feira (24). Na imagem, a mulher do modelo André Resende aparece de lingerie e exibindo o barrigão. "Nove meses com você", escreveu na legenda do registro. Ansiosa pelo nascimento do bebê, Isis já mostrou a evolução do corpo antes de engravidar e também compartilhou detalhes do quarto da criança.
Isis não permite se descuidar na gestação: a mineira tem praticado exercícios como ioga, pilates e até musculação para prevenir o sobrepeso. "Fazemos treino 2 a 3 vezes por semana. Antes da gestação o treino era intenso, com poucos períodos de descanso. Agora reduzimos a intensidade e fizemos algumas adaptações para que ela continue se exercitando de maneira saudável e sem risco. O objetivo é permanecer ativa, preparar o corpo para a mudança que irá acontecer, passar pela gestação sem dores e desconforto e controlar o ganho de peso normal nessa fase. A Isis sempre foi muito ativa, gosta de se exercitar e de desafios. Quando descobrimos a gestação, evitamos exercícios de impacto como luta, salto, corrida e reduzimos a exigência dos treinos. Mudamos a posição de execução de alguns movimentos. Ela se exercita numa faixa de intensidade segura para ela e o bebê", explicou a personal Alice Miranda ao Purepeople em recente entrevista.
Para relaxar, a futura mamãe aposta em massagem para evitar os desconfortos causados na gravidez. "A massagem Imediatt combate inchaços, celulite, elimina toxinas, reposiciona a musculatura e promove intenso relaxamento, com redução de edema visível e imediata. Para gestantes, é feito de forma específica e adaptada. Um momento incrível de bem-estar e relaxamento, para mamãe e o bebê, aliviando dores e tensões", comentou a esteticista Ana Carolina Parreira. "A técnica estimula a circulação venosa e linfática, reduz a retenção de líquidos, diminui o risco de desenvolver varizes e melhora a sensação de pernas cansadas, melhora da nutrição das células e dos tecidos, diminui o risco de desenvolver estrias, combate a celulite para as gestantes e estimula a lactação", completou.
(Por Patrícia Dias)
