Naiara Azevedo mudou seus hábitos e emagreceu com reeducação alimentar. Para manter o shape sequinho, a cantora tem pegado firme na malhação e postou um vídeo no Stories do Instagram falando sobre os benefícios de pedalar. "Bom dia, coleguinha! Cheguei de viagem às 2h da manhã e não consegui dormir. São exatamente 07h02 e eu resolvi pular da cama porque não dou conta mais de ficar deitada lá sem fazer nada. Vou andar de bicicleta que eu ganho mais, quer dizer, queimo calorias. Está começando uma leve chuvinha aqui, mas não vou desanimar. Disposição, alegria, força... Vamos para cima que nada vem de graça! Ficar na cama dormindo é muito bom! Mais começar o dia se exercitando, louvando e agradecendo a Deus na minha humilde opinião tem sido muito melhor", disse. Após os exercícios, Naiara compartilhou uma foto em que aparece de legging e top de academia. "Missão cumprida! Agora sim podemos começar o nosso dia", escreveu.
Satisfeita com as curvas, Naiara mostrou sua evolução desde 2015 após ver algumas fotos antigas no telefone. "Eu estava mexendo no meu rolo de câmera do meu celular e encontrei umas fotos. Senti vontade de compartilhar elas com vocês, vamos dizer assim que é uma forma de incentivo. Tem gente que é feliz sendo gordinho, tem gente que é feliz sendo bem magrinho... mas tem gente que tem depressão, baixa autoestima, devido a insatisfação com a sua forma física. E muitas vezes a pessoa pensa: 'eu não vou conseguir emagrecer nunca' só que as pessoas querem coisas imediatas, emagrecer 10 kg em um mês! É onde a pessoa fica doente, onde ela se frustra, porque não existe milagre e esses resultados imediatos não duram muito tempo. Não dá para manter essas dietas loucas, falo por mim mesma", comentou recentemente.
Naiara falou também de sua luta contra a balança ao longo dos anos. "Já fiz todo o tipo de dieta que você puder imaginar, dieta da sopa, da lua, Dukan... e vou falar para vocês que fui durante muitos anos bem gordinha. O que resolveu para mim foi fazer tudo da forma correta: fazendo exercícios, reeducação alimentar, comer nas horas certas e os alimentos certos. Você aprende, por exemplo, a não se desesperar quando vê uma bandeja de pudim ou uma barra de chocolate – e é claro que o resultado não vem do dia para a noite", afirmou a paranaense, que precisou perder peso para evitar uma cirurgia no joelho.
(Por Patrícia Dias)
