Aos 19 anos, Larissa Manoela vem passando por uma mudança no shape consequência de uma série de exercícios e dieta definida pela coach Mayra Cardi há três anos. Com frequência, a atriz de 1,53m de altura compartilha em suas rede sociais não só os momentos dos treinos como também exibe a barriga definida. O Purepeople reúne a seguir todas as atividades da estrela adolescente. Confira e inspire-se na rotina fitness!
As transformações no cardápio de Larissa começaram em meados de agosto de 2017 quando a estrela teen ainda ia iniciar os preparativos para as gravações da novela "As Aventuras de Poliana". Na ocasião, o objetivo da adolescente era emagrecer alguns quilinhos. Focada na nova alimentação, Larissa perdeu dois quilos em somente uma semana e quatro quilos em aproximadamente um mês, fato que rendeu elogios de Mayra. Mãe da atriz, Silvana explicou um dos motivos da filha ter preocupação com o cardápio. "A Larissa quando não come de três em três horas, ela vai tendo hipoglicemia", apontou a sogra de Leo Cidade, com quem a atriz namora há quase três anos. Já nessa quarentena, optou por tirar a carne das suas refeições.
Há dois anos é que Larissa passou a dedicar seu tempo para os cuidados com o corpo sendo incentivada pelo namorado. "O Leo vai sempre, então ele acaba me puxando. Gosto de fazer alguma coisa de funcional ou aeróbico", detalhou ao site na época. Com o tempo, a atriz e cantora foi agregando atividades na sua rotina: pilates, musculação e escada, com ajuda com um personal trainer. As atividades foram divididas em dois grupos - um voltado para a musculação e o outro, no cardiorrespiratório. A preocupação com o aumento do nível de massa magra também passou a fazer parte do dia a dia da protagonista de "Além da Ilusão", trama que estreia em 2021 na Globo.
Por conta de uma cirurgia na vesícula, Larissa precisou ficar quatro meses longe das atividades físicas e celebrou quando reencontrou os treinos. "Estar bem e com a sua saúde mental, física e espiritual em dia é essencial. Procure sempre cuidar-se e manter-se ativo para que assim suas coisas fluam de maneira natural e agradável. Acima de tudo te fazendo feliz!", recomendou. Para manter as medidas, a cantora adotou ainda a autodrenagem no método "Miracle Touch" por Renata França.
Além da rotina fitness, com auxílio de Chico Salgado, a atriz inclui ainda a prática da ioga, desejo antigo da jovem. "Estou muito feliz de poder manter esse hábito que eu queria ter a tanto tempo", apontou. Por conta do período de isolamento, Larissa tem reservado um dia para cada atividade, ressaltando que só nas quartas-feiras não programa nada. Dedicada e ao intensificar os cuidados com o corpo, que incluem a luta, Larissa notou uma perda de quatro quilos.
(por Guilherme Guidorizzi)
Há dois anos é que Larissa passou a dedicar seu tempo para os cuidados com o corpo sendo incentivada pelo namorado. "O Leo vai sempre, então ele acaba me puxando. Gosto de fazer alguma coisa de funcional ou aeróbico", detalhou ao site na época. Com o tempo, a atriz e cantora foi agregando atividades na sua rotina: pilates, musculação e escada, com ajuda com um personal trainer. As atividades foram divididas em dois grupos - um voltado para a musculação e o outro, no cardiorrespiratório. A preocupação com o aumento do nível de massa magra também passou a fazer parte do dia a dia da protagonista de "Além da Ilusão", trama que estreia em 2021 na Globo.
Por conta de uma cirurgia na vesícula, Larissa precisou ficar quatro meses longe das atividades físicas e celebrou quando reencontrou os treinos. "Estar bem e com a sua saúde mental, física e espiritual em dia é essencial. Procure sempre cuidar-se e manter-se ativo para que assim suas coisas fluam de maneira natural e agradável. Acima de tudo te fazendo feliz!", recomendou. Para manter as medidas, a cantora adotou ainda a autodrenagem no método "Miracle Touch" por Renata França.
Além da rotina fitness, com auxílio de Chico Salgado, a atriz inclui ainda a prática da ioga, desejo antigo da jovem. "Estou muito feliz de poder manter esse hábito que eu queria ter a tanto tempo", apontou. Por conta do período de isolamento, Larissa tem reservado um dia para cada atividade, ressaltando que só nas quartas-feiras não programa nada. Dedicada e ao intensificar os cuidados com o corpo, que incluem a luta, Larissa notou uma perda de quatro quilos.
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