Três lições do filósofo Sêneca que pais e mães com alta inteligência emocional usam para criar filhos íntegros

As filosofias ocidentais antigas e como podemos aplicá-las no dia a dia são o centro dos estudos e do trabalho de divulgação de Ryan Holiday. Autor do best-seller "Diário Estoico", o pensador também é podcaster e palestrante.

Em outro de seus livros, "O Pai Estoico", Holiday faz uma análise de um desafio comum nos dias de hoje: a criação de filhos para que sejam ao mesmo tempo gentis e resilientes quanto preparados para a fase adulta. No estudo, o autor volta ao passado sem tirar os pés da ciência atual.

A partir de agora, saiba três pontos que Holiday usa como sugestões para educação de filhos seguindo os ensinamentos de Sêneca. O filósofo viveu no século I e se tornou um dos ícones do estoicismo, que nada mais é do que ter o domínio das emoções, aceitar aquilo que não se pode evitar, e agir somente no que se pode controlar.

Um dos pontos levantados por Holiday tem como base um dos mais famosos textos de Sêneca, "Sobre a Ira". Nele, um garoto vai morar ainda novo com Platão para se tornar seu pupilo. Ao voltar para casa e ver o pai perder a paciência com alguém agre com franqueza: "Na casa de Platão, nunca vi ninguém agir assim".

O que o pensador dos dias atuais aponta que qualquer comportamento diante das crianças fará com que elas entendam que isso é normal. Um exemplo é um ato de grosseria, que passa a ser compreendida como uma maneira que deve ser usada para quem se ama.

No caso de excesso de preocupação e ansiedade, a criança passa a assimilar que o mundo é algo que mete medo. O mesmo vale para atitudes nada éticas, que estimulam a mentira e a trapaça.

Holiday diz ainda que sempre quem parece ser o alvo do estado de irritação de uma pessoa é a sua própria família. Para o escritor, desconhecidos podem ter atitudes grosseiras e não perdemos a paciência com eles, mas um simples comportamento de um filho gera outra reação.

Outro exemplo é que no ambiente de trabalho, se repete o mesmo pedido com toda calma, mas em casa a situação é outra quando o companheiro (a) não te escuta por conta de um barulho. No entender de Holiday, deve-se à intimidade, que te leva a te chatear com quem está ao seu redor.

Em suma: é algo triste e que não deveria acontecer, pois quem é mau não está próxima da gente e poucas vezes fica na nossa mira de raiva. "Não nos irritemos com os bons", ensinou Sêneca.

Um ensinamento é lembrar dos pontos positivos de uma pessoa que você ama quando se irritar com ela e que ao gritar ela não vai te ouvir melhor. E que possivelmente já notou o erro e que não está nada satisfeita com isso.

Deve-se também lembrar que essa pessoa não é má. Também não se deve arranjar desculpas do tipo: a pessoa é uma criança e, por essa razão, tem que viver com a gente e com nossas atitudes. E se for inevitável um momento de aborrecimento, que não seja visto como oportunidade.

"O adiamento é o melhor remédio para a raiva", disse Sêneca em algo encarado por Holiday como grande verdade. Para o pensador dos dias de hoje, a raiva, um exagero que desencadeia o pior, pode te levar a atitudes que depois irão causar arrependimento.

Ao deixar para depois, você controla a raiva. E em momentos de irritação se recomende respirar fundo cinco vezes. É praticamente impossível manter o nível de fúria. Mas não quer dizer que não se deva reagir e nem deixar de encarar o problema.

Tampouco deve-se aceitar a mentira por parte dos filhos, resposta atravessada deles ou atitudes que ponham em risco a casa, por exemplo. É recomendável deixar a solução desse problema para um depois. Além disso se ensina-se que é possível controlar as reações.