Não tem bacalhau da Noruega e nem pão francês: descubra o que Erling Haaland, artilheiro norueguês na mira do Brasil, come no café da manhã para ter energia

A alimentação de atletas de alto rendimento é uma curiosidade constante entre o público, especialmente em competições como a Copa do Mundo. Já sabemos que Vini Jr. tem uma fruta secreta para manter a energia em campo e Cristiano Ronaldo segue uma dieta restrita para se manter em forma aos 41 anos. Mas e quanto a Erling Haaland, um dos principais atletas do Mundial?

Haaland é um dos nomes mais aguardados no confronto entre o Brasil e a Noruega nas oitavas de final da Copa do Mundo de 2026. Embora seja apaixonado por churrasco e tenha como corte de carne favorito o tomahawk, Haaland começa o dia com um café da manhã bem diferente do que muitos imaginam. 

Nada de bacalhau, tradicional na culinária norueguesa, nem do pão francês tão comum na mesa dos brasileiros: em um vídeo publicado em seu canal no YouTube, o atacante mostrou parte de sua rotina alimentar e revelou quais alimentos costuma consumir logo nas primeiras horas do dia.

O café da manhã do atacante norueguês, que impressiona com sua aparência de cabelo curto, é composto por café com leite adoçado com maple syrup (xarope de ácer), pão de fermentação natural e dois ovos temperados apenas com sal e pimenta.

A combinação reúne proteínas, carboidratos e gorduras em uma refeição relativamente simples, mas suficiente para fornecer energia antes dos compromissos do dia. Depois do café da manhã, o cardápio do atacante continua seguindo uma linha equilibrada ao longo do dia, e também conta com um smoothie super nutritivo.

No almoço, Haaland opta por uma refeição mais leve, composta por arroz frito, peixe, aspargos e água, enquanto o jantar é o momento em que ele dedica mais tempo à cozinha. Apaixonado por churrasco, o jogador aproveita os períodos de folga para preparar diferentes cortes de carne na churrasqueira.

Quando o assunto é carne bovina, Haaland não esconde sua preferência: o tomahawk. A carne bovina é considerada um dos cortes mais valorizados da gastronomia e reúne o bife ancho com um longo osso da costela, que pode chegar a cerca de 30 centímetros.

Além da apresentação marcante, o corte é conhecido pelo marmoreio da carne, característica que ajuda a manter a maciez e a suculência durante o preparo. No mesmo vídeo em que contou sobre seu café da manhã, Haaland aparece assando um tomahawk enquanto a namorada, Isabel Haugseng Johansen, prepara batatas assadas e uma salada para acompanhar.