A preparação física dos jogadores de elite vai muito além dos treinamentos em campo. Alimentação controlada, rotina de recuperação e exercícios específicos fazem parte da realidade de atletas que disputam competições de alto nível, como a Copa do Mundo. Um dos exemplos é Casemiro, que precisou transformar completamente seus hábitos desde que chegou ao futebol europeu para alcançar o desempenho que mantém até hoje.
Atualmente um dos principais nomes da seleção brasileira, o volante passou por uma mudança significativa no físico ao longo da carreira. A perda de peso, a adoção de uma dieta rigorosa e uma rotina intensa de treinos fizeram com que ele fosse comparado até mesmo a Cristiano Ronaldo nos bastidores do Real Madrid.
Quando desembarcou na Espanha para defender o Real Madrid, em fevereiro de 2013, Casemiro recebeu uma orientação da comissão técnica: precisava perder peso para atender ao padrão físico exigido pelo clube.
Na época, a meta era eliminar cerca de 4,5 quilos. O brasileiro já convivia com críticas relacionadas à forma física desde os tempos do São Paulo, e, com sua dedicação, o objetivo foi alcançado em menos de três meses.
Desde então, o volante passou a tratar o preparo físico como uma das prioridades de sua carreira para manter um bom nível no futebol de elite.
A evolução chamou atenção dentro do próprio Real Madrid. De acordo com uma matéria publicada pelo UOL, o condicionamento físico de Casemiro após o emagrecimento rendeu comparações a Cristiano Ronaldo, conhecido pelo seu alto nível de dedicação aos treinos e dieta.
Além da perda de peso, o brasileiro, já envolvido em uma polêmica de traição, intensificou os trabalhos de fortalecimento muscular, exercícios de equilíbrio e se dedicou a muitas séries de abdominais, atividades que também faziam parte da rotina diária do craque português.
Mesmo anos depois da mudança de hábitos e hoje no Manchester United, Casemiro mantém uma rotina rígida para preservar o condicionamento físico. Em entrevista ao Daily Mail, Oscar Ribot, empresário e um dos amigos mais próximos do jogador, explicou que o volante continua extremamente disciplinado.
"O Casemiro é muito metódico no seu trabalho. Vai ao ginásio antes do treino e depois volta ao ginásio em casa. Faz tratamentos de fisioterapia e utiliza câmaras hiperbáricas nos períodos de descanso. E deita-se cedo. É muito profissional", disse.
Segundo Ribot, a alimentação também faz parte desse planejamento: "Tem uma dieta muito rigorosa para garantir que se mantenha nos 82,5 quilos". completou o empresário, revelando ainda que o brasileiro retirou o açúcar da alimentação e prioriza o consumo de peixes.
player2