Entrevista | Virginia Nowicki, ícone dos anos 1990, sobre ter abolido fritura e carne vermelha desde os 20 anos: 'Quer me ver feliz, me leva em feira orgânica!'

Ícone dos anos 1980/1990, a modelo, apresentadora e atriz, Virginia Nowicki está há mais de 10 anos longe da TV, onde construiu uma sólida carreira passando por várias emissoras. Fez par romântico com César Filho na segunda versão da série "Alô Doçura" e comandou a parada de sucessos "Musidic", ambas no SBT, e ganhou popularidade ao estrelar comercial de uma loja de departamento feminino.

Hoje, a multifacetária artista admite que o passar do tempo representa mudança na rotina, fora as questões ligadas às limitações físicas. "Tenho que lidar com algumas questões e limitações físicas tipo, óculos para ler, fazer mais alongamento e musculação pra prevenir dores e me manter disposta, sem falar das alterações hormonais (que é um desafio!!), mas isso parte da vida. Vou me adaptando e modificando a rotina", lista em entrevista ao Purepeople.

O segredo da aparência jovial está nos bons hábitos que conserva "desde sempre", em suas palavras. "Gosto de um estilo de vida saudável e que me faça sentir bem. Depois dos 50 posso dizer que vivo uma fase feliz. Me sinto mais consciente. Ganhei mais clareza sobre quem eu sou e o que de fato importa para mim", reflete Virginia

Da mesma forma que outros famosos, a carne vermelha foi riscada do cardápio. "Gosto de comida de verdade. Não como fritura e carne vermelha, nem alimentos ultraprocessados desde os 20 anos. Quer me ver feliz, me leva em uma feira orgânica! Não é nenhum sacrifício comer saudável, é estilo de vida, então fica fácil manter!", ensina Virginia.

A atriz acrescenta que em alguns dias se permite um doce. "Claro que tem aquele chocolatinho de vez em quando ou uma taça de vinho. O que importa é o que você faz diariamente, de vez em quando tudo bem se permitir algo fora da rotina. O importante é ser feliz e ter uma boa relação com a comida, sem neuras", completa a apresentadora já com passagens pelo "Fala Brasil" e "Vídeo Show".

Apaixonada por dança ("desde pequena faço várias modalidades"), ballet, sapateado e jazz, a participante da única edição do "Bailando por Um Sonho" (SBT) teve que, por outro lado, a desenvolver o gosto por um determinado exercício físico. "Tive que aprender a gostar de musculação, é essencial para envelhecer bem! Yoga foi uma descoberta ainda jovem e não tem nada melhor para o corpo e para mente, traz um bem-estar absurdo e tem muito a ver com minha prática de meditação", avalia Virginia, adepta também de caminhadas no parque.

Os cuidados de Virginia consigo mesma incluem uma atenção para a pele. "Cuido bastante dela, evito sol nos horários de pico, uso muito protetor solar e camiseta com proteção UV para longas caminhadas na praia. No corpo, hidratação e massagens, adoro! No rosto, laser de luz pulsada e o botox básico duas vezes por ano. E o skincare manhã e noite", lista.

Sem ter se submetido a nenhuma cirurgia plástica, Virginia avalia que isso pode ocorrer no futuro. "Mas como não era algo que me incomodava muito, ainda não fiz. Se eu sentir que preciso em algum momento, farei. Não julgo quem fez ou deixa de fazer. Cada mulher tem a liberdade de escolher como quer se cuidar e ninguém te nada a ver com isso", conclui.