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Gisele Bündchen
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7 meses após o nascimento do filho caçula, Gisele Bündchen já está com o corpo super definido
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Com alto teor de fibras, antioxidantes e gorduras boas, as sementes de chia já são queridinhas na alimentação saudável de Gisele Bündchen
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"A variedade de benefícios para a saúde proporcionada pelas sementes de chia não é nenhuma novidade. E quando tiro um desses pudins ricos e cremosos da geladeira fico muito feliz por saber que alimentos nutritivos como esse são tão fáceis de preparar e deliciosos!", disse
"A variedade de benefícios para a saúde proporcionada pelas sementes de chia não é nenhuma novidade. E quando tiro um desses pudins ricos e cremosos da geladeira fico muito feliz por saber que alimentos nutritivos como esse são tão fáceis de preparar e deliciosos!", disse
Exemplo disso, a sobremesa pudim de chia com coco, uma opção leve, naturalmente sem glúten e sem lactose, perfeita para sobremesas, cafés da manhã ou lanches rápidos.
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A textura cremosa do pudim se forma após o descanso na geladeira durante a noite, transformando poucos ingredientes em uma mistura saborosa, prática e funcional.
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Gisele Bündchen compartilhou alguns segredos da sua dieta no livro 'Nutrir: Receitas Simples Para Corpo e Alma'
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Uma das frutas ácidas preferidas de Gisele Bündchen é a romã
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Pudim de chia com coco: essa sobremesa tem só 4 ingredientes, conquistou Gisele Bündchen e tem receita fácil de copiar
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Smoothie favorito de Gisele Bündchen traz vários benefícios para a saúde, em especial para a saúde intestinal
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Os ingredientes da receita também colaboram para a redução do colesterol ruim e melhoram a saúde cardiovascular
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Smoothie de mamão favorito de Gisele Bündchen alivia intestino constipado e reduz o colesterol: aprenda a receita
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Gisele Bündchen é apaixonada por chás, mas nos dias mais quentes não dispensa um bom smoothie super refrescante
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Em seu livro 'Nutrir: Receitas Simples Para Corpo e Alma', Gisele Bündchen ensinou uma receita de smoothie de mamão com apenas 4 ingredientes
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Smoothie de Gisele Bündchen leva mamão, suco de fruta (geralmente melancia), amêndoas e tâmaras
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Gisele Bündchen gosta de tomar o smoothie a noite pelo fato dele soltar o intestino
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A primeira lição que Gisele Bündchen aprendeu e segue até hoje é o fato de sempre tomar água em temperatura ambiente
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Outro segredo que Gisele Bündchen aprendeu com a mãe é o fato de nunca tomar água ou qualquer líquido enquanto come
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Gisele Bündchen: "A teoria dela era que as enzimas da saliva e do sistema digestivo seriam diluídas na água se ela fosse consumida junto com os sólidos, dificultando a digestão"
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Gisele Bündchen aprendeu duas lições preciosas com a mãe sobre água na rotina alimentar: uma delas ajuda na digestão
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Gisele Bündchen segue uma alimentação balanceada composta de 80% de vegetais e muitos nutrientes
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Em seu livro 'Nutrir: Receitas Simples Para Corpo e Alma', Gisele Bündchen revelou ter aprendido 2 lições com sua mãe sobre a água
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"Minha mãe sempre me dizia para beber água próxima à temperatura do corpo, para não causar choque no metabolismo", escreveu Gisele Bündchen
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Parte da boa forma física da modelo vem não só de atividades físicas
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Alecrim na dieta de Gisele Bündchen: em casa, faça o chá da erva que melhora a digestão, promove o crescimento capilar e mais
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Gisele Bündchen tem cardápio variado com verduras, legumes, especiarias e ervas que planta em sua própria horta
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Presente na dieta de Gisele Bündchen, o alecrim, além de ser uma erva aromática muito usada na culinária, possui diversos benefícios para a saúde, graças às suas propriedades medicinais
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Gisele Bündchen planta alecrim em sua horta
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Gisele Bündchen não esconde o segredo de sua alimentação
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Em sua horta, Gisele Bündchen planta salsa, cúrcuma, manjericão, pimenta-preta, coentro, orégano e canela.
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Outro detalhe curioso da rotina alimentar da modelo é o cuidado com o consumo de líquidos durante as refeições. Por influência de sua mãe, Gisele evita beber qualquer tipo de bebida enquanto come.
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Gisele Bündchen compartilhou a receita de uma salada super colorida no seu livro 'Nutrir: Receitas Simples Para Corpo e Alma'
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Essa salada gigante de Gisele Bündchen leva beterraba rúcula e queijo e é o segredo do seu corpo aos 45 anos
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Gisele Bündchen segue uma dieta restrita e focada em vegetais, sendo saladas alguns de seus pratos favoritos
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Salada de Gisele Bündchen inclui beterrabas assadas, queijo de cabra, rúcula e muitos outros ingredientes
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Gisele Bündchen também tem um truque com amêndoas e as faz aromatizadas com alecrim para dar um gosto extra à receita
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Conforme escreveu em seu livro, a cor da salada é o que mais encanta Gisele: "A gama vibrante de cores me lembra o pôr do sol"
Conforme escreveu em seu livro, a cor da salada é o que mais encanta Gisele: "A gama vibrante de cores me lembra o pôr do sol"
Gisele Bündchen tem uma alimentação balanceada e não dispensa a quinoa no dia a dia
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Quinoa ajuda no fortalecimento dos ossos e do sistema imunológico, inclusive na prevenção da osteoporose
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Em entrevista, Gisele Bündchen disse que sua receita caseira favorita é um prato dividido em sete porções, com couve, brócolis, quinoa, abacate, beterraba, batata-doce e tomates-cereja
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Está na dieta de Gisele Bündchen, custa menos de R$ 20 e ajuda na saúde: essa semente acaba com a constipação e emagrece
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Quinoa é baratinha e pode ser encontrada em pacotes de até R$ 20 em supermercados
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Quinoa oferece diversos benefícios para a saúde, sendo um dos alimentos excelentes para quem deseja emagrecer
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Quinoa também previne a constipação e auxiliando na eliminação de toxinas, além de ser ideal para controlar o colesterol
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1º hábito: incorporar proteína em todas as refeições do dia ajuda a manter a massa muscular, um fator crucial para um metabolismo ativo
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5º hábito: comer regularmente, sem pular refeições, mantêm o metabolismo ativo, independentemente da qualidade da sua dieta
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