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Fotos: 3 exercícios para combater a flacidez dos braços que você pode fazer em casa em 5 minutos

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Fotos: 3 exercícios para combater a flacidez dos braços que você pode fazer em casa em 5 minutos
Publicado em 10 de fevereiro de 2026 às 15:24
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3 exercícios para combater a flacidez dos braços que você pode fazer em casa em 5 minutos © Reprodução, X
3 exercícios para combater a flacidez dos braços que você pode fazer em casa em 5 minutos
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Exercícios para flacidez nos braços: treinador indica três movimentos simples que podem ser feitos em casa em cerca de 5 minutos © Reprodução, FreePik
Exercícios para flacidez nos braços: treinador indica três movimentos simples que podem ser feitos em casa em cerca de 5 minutos
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Flacidez nos braços é comum com o passar dos anos, mas exercícios de força ajudam a melhorar o tônus muscular, segundo especialista © Reprodução, FreePik
Flacidez nos braços é comum com o passar dos anos, mas exercícios de força ajudam a melhorar o tônus muscular, segundo especialista
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Treino rápido em casa: três exercícios para tonificar os braços e combater a flacidez sem precisar de academia © Pexels
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Segundo treinador, curl de bíceps, patada de tríceps e flexões fechadas ajudam a fortalecer os braços e dar mais firmeza à pele © Reprodução/Instagram, @priscilla_bc
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Como combater a flacidez nos braços? Exercícios simples de força ajudam a tonificar bíceps e tríceps em casa © Pexels
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Especialista explica por que os braços ficam flácidos com a idade e indica exercícios para melhorar o aspecto da região © Pexels
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Flacidez nos braços: veja exercícios fáceis para incluir na rotina e melhorar o tônus muscular ao longo do tempo © Pexels
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