Fotos: Cristiano Ronaldo (41 anos): 'Todos envelhecemos, mas você pode decidir como quer chegar lá. Treine, alimente-se de forma saudável e durma sete horas por noite'

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Cristiano Ronaldo, aos 41 anos, sobre sua rotina de exercícios e dieta: 'O mais importante é a consistência, se você tiver, vai ser bom no futuro'

17 de junho de 2026

'Vou terminar quando eu quiser, não quando vocês quiserem': aos 41 anos, Cristiano Ronaldo se irrita com perguntas sobre última Copa do Mundo antes de duelo Portugal x Espanha

6 de julho de 2026

Copa do Mundo 2026: aos 41 anos, Cristiano Ronaldo precisa quebrar marca histórica de quase 7 décadas para chegar ao gol 1000

27 de maio de 2026

Frase do dia de Arnold Schwarzenegger, 78 anos: 'Para todos, o dia tem 24 horas; então, durma 6 e aproveite as 18 horas restantes'

2 de julho de 2026

Cristiano Ronaldo, aos 41 anos e com quase 1000 gols: 'Depois dos 33, o corpo vai continuar a respeitar quando você precisar dele, mas a batalha mais dura é mental'

23 de junho de 2026

Jennifer Lopez, de 56 anos: 'Assim que acordo, coloco minha roupa de ginástica. Antes eu treinava intensamente; agora treino de forma inteligente: 40 minutos de musculação para não perder massa muscular com a idade'

20 de março de 2026

Antonio Banderas, aos 65 anos: 'Agora como de forma muito mais saudável e penso no que os alimentos me proporcionam'

18 de fevereiro de 2026

Seis exercícios recomendados por uma personal trainer que você pode fazer em casa usando apenas uma cadeira: são ideais se você tem mais de 60 anos

20 de fevereiro de 2026

Carolina Herrera, 87 anos: 'Caminhar é a única coisa boa que existe. Durante a caminhada de uma hora, você anda rápido por um minuto para que o coração bombeie e é fantástico'

27 de fevereiro de 2026

A transformação física do ator Patrick Dempsey, de 'Grey’s Anatomy', prova a importância da prática de exercícios a partir dos 60 anos: 'Trata-se, na verdade, da sensação interna de me sentir melhor comigo mesmo'

25 de março de 2026

Arnold Schwarzenegger, sobre seu treino aos 78 anos: 'Não importa o quanto doa, não importa o peso que eu tenha, eu conquisto uma vitória todos os dias'

7 de maio de 2026

Aprendi com a minha avó um truque para não ficar inchado após comer pão: é uma receita simples com abóbora e apenas 389 calorias, ensinada por Jane Fonda

25 de março de 2026

Aos 76 anos, Meryl Streep, de 'O Diabo Veste Prada', ensina que musculação é ótimo, mas a natação é o melhor exercício para a longevidade: 'Tento nadar uma milha todos os dias'

28 de abril de 2026

Denise Austin, personal trainer de 69 anos, lista os três melhores exercícios com halteres para mulheres +50: 'O treinamento de força é muito importante à medida que envelhecemos'

19 de maio de 2026

Chuck Norris aos 86 anos: 'Não vejo a idade como motivo para diminuir o ritmo; pelo contrário, ela me deu a oportunidade de renovar meu compromisso com o condicionamento físico e a nutrição'

11 de março de 2026

Jane Fonda, aos 88 anos: 'Comprometa-se a começar o dia com um café da manhã nutritivo. As pessoas que fazem isso tendem a perder peso'

25 de março de 2026