Dançar 'Envolver', de Anitta, malha abdômen e assoalho pélvico. 'Vários grupos musculares', conta treinador: Fotos

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Fotos: Dançar 'Envolver', de Anitta, malha abdômen e assoalho pélvico. 'Vários grupos musculares', conta treinador

Publicado em 25 de março de 2022 16:54

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Dançar 'Envolver', de Anitta, malha abdômen e assoalho pélvico. 'Vários grupos musculares', conta treinador

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Dançar 'Envolver', de Anitta, malha abdômen e assoalho pélvico. 'Vários grupos musculares', conta treinador

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O alongamento e a flexibilidade precisam estar em dia para fazer o desafio da dança 'Envolver', de Anitta

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Colocar o rebolado em prática com a música 'Envolver' pode trazer benefícios com as funções urinária, sexual, intestinal e fecal.

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Na coreografia de 'Envolver', o passo com bumbum para cima trabalha a região do assoalho pélvico e traz vários benefícios para o corpo

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A coreografia de 'Envolver', hit de Anitta, é repleta de desafios para o corpo

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Na coreografia de 'Envolver', de Anitta, a região do assoalho pélvico é muito trabalhada

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Dançar pode te ajudar a ficar com abdômen definido: expert conta detalhes sobre a prática

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Durante a coreografia de 'Envolver', os braços também são trabalhados com uma flexão adaptada

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A dança é uma atividade física que conjuga vários grupamentos musculares e apresenta diversos benefícios para o corpo

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'Envolver', de Anitta, é uma forma de se exercitar: 'De modo geral, o desafio de executar a coreografia está em conciliar a força no braço com o rebolado', conta professor de dança

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