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Fotos: De barra fixa a deadlift: personal de Mel Maia detalha treino intenso de 1h30 da atriz para conquistar físico mais atlético

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Fotos: De barra fixa a deadlift: personal de Mel Maia detalha treino intenso de 1h30 da atriz para conquistar físico mais atlético
Publicado em 12 de fevereiro de 2025 às 16:13
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De barra fixa a deadlift: personal de Mel Maia detalha treino intenso de 1h30 da atriz para conquistar físico mais atlético © Divulgação
De barra fixa a deadlift: personal de Mel Maia detalha treino intenso de 1h30 da atriz para conquistar físico mais atlético
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Segundo May, o foco principal de Mel está na musculação, principalmente no treino de força. Seu principal objetivo era conquistar um físico mais atlético e saudável para se aproximar o máximo possível da realidade do papel, no qual interpretaria uma nadadora. © Divulgação
Segundo May, o foco principal de Mel está na musculação, principalmente no treino de força. Seu principal objetivo era conquistar um físico mais atlético e saudável para se aproximar o máximo possível da realidade do papel, no qual interpretaria uma nadadora.
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"Procuro sempre introduzir novas atividades para a Melissa, desafiando-a a evoluir constantemente. No momento, estamos priorizando o desenvolvimento da parte superior do corpo, além do core, que são fundamentais para ela, considerando sua profissão", diz personal de Mel Maia © Divulgação
"Procuro sempre introduzir novas atividades para a Melissa, desafiando-a a evoluir constantemente. No momento, estamos priorizando o desenvolvimento da parte superior do corpo, além do core, que são fundamentais para ela, considerando sua profissão", diz personal de Mel Maia
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O treino de Mel Maia tem, em média, uma hora e meia de duração, incluindo trabalho cardiovascular, essencial para aprimorar seu condicionamento e garantir que ela aproveite ao máximo cada estímulo do treino. © Divulgação
O treino de Mel Maia tem, em média, uma hora e meia de duração, incluindo trabalho cardiovascular, essencial para aprimorar seu condicionamento e garantir que ela aproveite ao máximo cada estímulo do treino.
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"Hoje, Melissa desenvolveu uma grande afinidade com o treino de membros superiores, tornando-se um dos seus favoritos. O deadlift, em particular, virou uma verdadeira paixão se pudesse, ela o praticaria quase todos os dias. Outro grande desafio que vem superando com excelência é a barra fixa, um exercício exigente, especialmente para mulheres, mas que ela tem dominado cada vez mais", conta May Faria. © Divulgação
"Hoje, Melissa desenvolveu uma grande afinidade com o treino de membros superiores, tornando-se um dos seus favoritos. O deadlift, em particular, virou uma verdadeira paixão se pudesse, ela o praticaria quase todos os dias. Outro grande desafio que vem superando com excelência é a barra fixa, um exercício exigente, especialmente para mulheres, mas que ela tem dominado cada vez mais", conta May Faria.
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Maya Faria é personal trainer de Mel Maia e atleta de alto rendimento © Divulgação
Maya Faria é personal trainer de Mel Maia e atleta de alto rendimento