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Fotos: Não é só dieta e nem só academia: quem envelhece mais devagar tem este hábito em comum, segundo estudos sobre longevidade

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Fotos: Não é só dieta e nem só academia: quem envelhece mais devagar tem este hábito em comum, segundo estudos sobre longevidade
Publicado em 7 de maio de 2026 às 10:22
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A longevidade não depende apenas de genética ou hábitos físicos, mas também da forma como cada pessoa se relaciona com o tempo e o presente © Getty Images
A longevidade não depende apenas de genética ou hábitos físicos, mas também da forma como cada pessoa se relaciona com o tempo e o presente
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Estudos mostram que pessoas com maior longevidade costumam viver mais momentos de imersão total, conhecidos como estado de ‘fluxo’ © Reprodução/Instagram, @salmahayek
Estudos mostram que pessoas com maior longevidade costumam viver mais momentos de imersão total, conhecidos como estado de ‘fluxo’
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Esse estado de concentração profunda, ligado à longevidade, acontece quando a mente se envolve totalmente em uma atividade e perde a noção do tempo © Reprodução/Instagram, @nicolekidman
Esse estado de concentração profunda, ligado à longevidade, acontece quando a mente se envolve totalmente em uma atividade e perde a noção do tempo
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Pesquisas indicam que a longevidade está associada à redução do estresse, já que o estado de fluxo diminui a liberação de cortisol no organismo © Reprodução/Instagram, @marthastewart48
Pesquisas indicam que a longevidade está associada à redução do estresse, já que o estado de fluxo diminui a liberação de cortisol no organismo
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Além disso, a longevidade também se relaciona ao senso de propósito, que contribui para mais bem-estar emocional e qualidade de vida © Divulgação/TV Globo
Além disso, a longevidade também se relaciona ao senso de propósito, que contribui para mais bem-estar emocional e qualidade de vida
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Na meia-idade, a rotina pode afastar esses momentos essenciais para a longevidade, substituindo a presença pelo excesso de compromissos e prazos © Getty Images, 2025 Getty Images
Na meia-idade, a rotina pode afastar esses momentos essenciais para a longevidade, substituindo a presença pelo excesso de compromissos e prazos
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Pequenas mudanças no dia a dia ajudam a fortalecer a longevidade, como retomar hobbies, reduzir multitarefas e viver mais o presente © Getty Images, Kayla Oaddams
Pequenas mudanças no dia a dia ajudam a fortalecer a longevidade, como retomar hobbies, reduzir multitarefas e viver mais o presente
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