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Fotos: 'Tive um dia péssimo': a psicologia garante que reclamar é normal e estou cansada de que a positividade tóxica me diga que não posso

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Fotos: 'Tive um dia péssimo': a psicologia garante que reclamar é normal e estou cansada de que a positividade tóxica me diga que não posso
Publicado em 12 de agosto de 2026 às 11:20
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'Tive um dia péssimo': a psicologia garante que reclamar é normal e estou cansada de que a positividade tóxica me diga que não posso © Divulgação, Pixar
'Tive um dia péssimo': a psicologia garante que reclamar é normal e estou cansada de que a positividade tóxica me diga que não posso
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Embora a reclamação crônica afete nosso bem-estar, isso não significa que não devamos reclamar de vez em quando © Divulgação, Universal Pictures
Embora a reclamação crônica afete nosso bem-estar, isso não significa que não devamos reclamar de vez em quando
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Quando reclamar se torna cotidiano, essa hábito tem efeitos sobre nosso estado de ânimo, nossos níveis de estresse e também sobre nosso cérebro © Pexels
Quando reclamar se torna cotidiano, essa hábito tem efeitos sobre nosso estado de ânimo, nossos níveis de estresse e também sobre nosso cérebro
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Como seres humanos, os pensamentos negativos tendem a chamar mais nossa atenção do que os positivos por causa do viés da negatividade, portanto, não é de se estranhar que tenhamos essa tentação de permanecer na reclamação © Getty Images, Aaron Chown - PA Images
Como seres humanos, os pensamentos negativos tendem a chamar mais nossa atenção do que os positivos por causa do viés da negatividade, portanto, não é de se estranhar que tenhamos essa tentação de permanecer na reclamação
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Se a reclamação não se transformar em um hábito diário, não se preocupe: reclamar não vai matar ninguém © Getty Images, Dimensions
Se a reclamação não se transformar em um hábito diário, não se preocupe: reclamar não vai matar ninguém
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Desabafar busca validação e compaixão, enquanto reclamar tem outro objetivo: fazer com que alguém faça algo diferente, em muitos casos © Divulgação, Universal Pictures
Desabafar busca validação e compaixão, enquanto reclamar tem outro objetivo: fazer com que alguém faça algo diferente, em muitos casos
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Não se acostume a reclamar todos os dias sem mudar você mesma ao longo do processo © Reprodução, Drazen Zigic/Magnific
Não se acostume a reclamar todos os dias sem mudar você mesma ao longo do processo