HomeÚltimas Notícias dos famososJim Kwik, especialista em desempenho cerebral: 'Se você incorporar esses 7 princípios japoneses à sua vida, poderá alcançar mais bem-estar, mais desempenho e mais sucesso'

Fotos: Jim Kwik, especialista em desempenho cerebral: 'Se você incorporar esses 7 princípios japoneses à sua vida, poderá alcançar mais bem-estar, mais desempenho e mais sucesso'

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Fotos: Jim Kwik, especialista em desempenho cerebral: 'Se você incorporar esses 7 princípios japoneses à sua vida, poderá alcançar mais bem-estar, mais desempenho e mais sucesso'
Publicado em 1 de outubro de 2026 às 10:31
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Estas sete técnicas japonesas podem transformar sua abordagem, melhorar sua produtividade e prevenir a procrastinação sem que você perceba. © Reprodução/TV Globo
Estas sete técnicas japonesas podem transformar sua abordagem, melhorar sua produtividade e prevenir a procrastinação sem que você perceba.
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O segredo está na redução dos níveis de estresse, segundo Jim Kwik, especialista em desempenho cerebral. © Reprodução/TV Globo
O segredo está na redução dos níveis de estresse, segundo Jim Kwik, especialista em desempenho cerebral.
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Cada técnica oferece uma perspectiva única e, ao incorporar esses princípios à sua vida, você pode alcançar três objetivos: maior bem-estar, melhor desempenho e maior sucesso. © Reprodução/TV Globo
Cada técnica oferece uma perspectiva única e, ao incorporar esses princípios à sua vida, você pode alcançar três objetivos: maior bem-estar, melhor desempenho e maior sucesso.
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Quanto maior for sua lista de tarefas, maior será a pressão que você sentirá, o que pode diminuir sua produtividade. © Reprodução, Freepik
Quanto maior for sua lista de tarefas, maior será a pressão que você sentirá, o que pode diminuir sua produtividade.
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A procrastinação não ajuda a reduzir a lista; pelo contrário. Felizmente, existem estratégias para melhorar drasticamente o desempenho mental, e basta observar os japoneses e sua cultura para encontrá-las. © Reprodução, Freepik
A procrastinação não ajuda a reduzir a lista; pelo contrário. Felizmente, existem estratégias para melhorar drasticamente o desempenho mental, e basta observar os japoneses e sua cultura para encontrá-las.
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Ganbaru é o que os japoneses dizem a si mesmos ao enfrentar um desafio, e é a chave para se tornar mais resiliente e alcançar seus objetivos. É uma palavra japonesa que se traduz como "esforçar-se", "perseverar", "não desistir" ou "dar o seu melhor". © Divulgação/TV Globo
Ganbaru é o que os japoneses dizem a si mesmos ao enfrentar um desafio, e é a chave para se tornar mais resiliente e alcançar seus objetivos. É uma palavra japonesa que se traduz como "esforçar-se", "perseverar", "não desistir" ou "dar o seu melhor".
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A filosofia Kaizen enfatiza o poder de pequenas melhorias consistentes ao longo do tempo, não visando à perfeição, mas simplesmente buscando a melhoria contínua. © Reprodução/TV Globo
A filosofia Kaizen enfatiza o poder de pequenas melhorias consistentes ao longo do tempo, não visando à perfeição, mas simplesmente buscando a melhoria contínua.