Thais Fersoza vem investindo em dieta equilibrada para manter o corpo saudável e falou da importância dos treinos em sua rotina. Usando um look fitness, a atriz destacou o corpo sequinho enquanto pegava pesado nos exercícios para reduzir a flacidez na barriga após a gravidez.
"Abdominal! Eu amo! Sei que a maioria não curte, mas o resultado todo mundo adora. E com a respiração correta, fica muito mais fácil a execução. Buscando eliminar de vez aquela flacidez abdominal pós-gestação. Cada um faço por 30 segundos o mesmo movimento. P.S.: sempre consulte um profissional! Quem aí também faz?", perguntou.
Nos comentários, a magreza de Thais chamou atenção dos seguidores. "Você quer virar fumaça? Meu Deus, criatura... Você está linda. Magrelinha", disse uma. "Está muito magrinha. Encontre o meio termo e seja feliz", opinou outra. "Muito magra. Não tá legal", afirmou um terceiro. "Você não precisa fazer tanto, nem barriga tem", observou uma fã.
Thais mudou quase todos os hábitos e eliminou a farinha branca, açúcares e industrializados do cardápio. "Hoje não como carboidrato simples, que são os mais refinados. Opto pelos integrais. Tem que olhar para o alimento e ver quais os nutrientes que o corpo precisa na medida certa. É apenas olhar para a refeição como algo normal, não precisamos de exageros", declarou em entrevista anterior.
"Eu sou marmiteira e levo a minha comida para tudo que é lugar. Defendo esse hábito porque cada um sabe o que é melhor para si mesmo. Religiosamente me alimento de três em três horas. Por isso, sou daquelas que anda pelos parques de Orlando com os meus lanchinhos. Não passo fome!", garantiu.
Thais também destacou a importância das atividades físicas no seu dia a dia: "Eu sou muito focada e quando tenho objetivo, encaro e vou. Quando estava grávida da Melinda, não tinha muito essa questão de cuidar do corpo. Acabei engordando. Só na segunda gravidez, do Teodoro, que fui buscar ajuda com profissional e comecei a frequentar nutricionista. Fazia tudo errado e achava que estava certa".
