É notável a diferença: Simone Mendes está bem mais magra. Apesar de chamar atenção de quem olha para o novo corpo da cantora, a transformação da artista não aconteceu de uma hora para a outra. Simone teve uma longa jornada para eliminar 25 kg após o nascimento da filha de 2 anos. Ela contou com o acompanhamento da médica nutróloga e inseriu uma rotina de exercícios em sua rotina.
No fim de 2021, Simone se submeteu a uma cirurgia de remoção de pele, que ainda a incomodava após a significativa perda de peso. Em entrevista, a cantora falou sobre os impactos em sua saúde após emagrecimento.
"Emagrecer é sempre um desafio, uma luta constante. Inclusive depois que a gente emagrece, tem que continuar cuidando para não comer sempre coisas erradas, que são as que a gente ama comer, como fast food. Mas no final vale a pena porque não tem coisa melhor do que a gente se sentir bem e estar com a saúde em dia. Tenho mais tempo com qualidade para brincar com filhos. Estou com mais disposição para viver tudo isso", declarou à "Quem" no ano passado.
Simone já dividiu com os fãs que travava uma luta interna com a balança, apesar da aceitação do público e do marido, Kaká Diniz. A cantora chegou a realizar uma gastroplastia endoscópica, um procedimento de redução de estômago menos invasivo, mas o resultado não durou muito tempo.
"Não me aceito do jeito que eu sou. Vivo brigando com a balança, vocês sabem muito bem disso. Eu vivo essa constante busca pela perda de peso. Quem se aceita é maravilhoso, dou dez! A melhor coisa da vida é se aceitar e estar tudo bem. Mas eu vivo nessa busca, não tem jeito", desabafou em seu canal no YouTube.
O Purepeople conversou com o Dr. Thomaz Cortez sobre a importância de ter uma alimentação equilibrada. Veja dicas do médico nutrólogo para emagrecer com saúde e conquistar muita qualidade de vida:
"O nutrólogo pode auxiliar na prevenção de doenças, ajudar a promover a qualidade de vida, a segurança alimentar e contribuir para a prática da alimentação saudável. Os hábitos que impedem o emagrecimento são a baixa qualidade de sono, sedentarismo ou treino incorreto, baixa ingestão de proteína, ausência de rotina e priorizar industrializados. Prefira sempre o que é natural", explica.
"É importante priorizar os alimentos ricos em fibras, como leguminosas, frutas, legumes e verduras. Isso porque esses alimentos levam mais tempo para serem digeridos no estômago, reduzindo a fome ao longo do dia. Coma devagar e respeite a saciedade, beba mais água durante o dia, pratique exercícios físicos, e evite alimentos ultraprocessados e bebidas alcoólicas", orienta.
