player2
Corpo
Notícias
player2
Veja + após o anúncio
Denzel Washington, 71 anos: 'Eu causei muitos danos ao meu corpo. Estou sóbrio. Parei aos 60 e não bebi nem um pouquinho desde então. As coisas estão se abrindo para mim agora'
Aos 71 anos, Denzel Washington passou por uma transformação impressionante em sua vida ao abandonar o consumo de álcool
24 de agosto de 2026
Vera Fischer, hoje aos 74 anos: 'Meu rosto mudou, meu corpo mudou, a minha maneira de olhar para a vida mudou. Mas sabe o que eu descobri? Eu não desapareci'
Aos 74 anos, Vera Fischer, ícone de beleza por décadas, desabafa sobre a pressão estética e o medo de envelhecer
22 de agosto de 2026
Felipe Isidro, professor universitário de Educação Física: 'Se você não passar neste teste da OMS, seu corpo está dizendo que você precisa fazer exercícios de fortalecimento muscular'
Se você tem mais de 60 anos e leva mais de 14 segundos para se levantar cinco vezes de uma cadeira, caminhar já não é suficiente
21 de agosto de 2026
Cristina Ponce, instrutora de Pilates: 'Se você tem mais de 60 anos e receio de praticar esportes sem apoio, estes três exercícios são ideais para você'
Estes três exercícios de pilates na cadeira trabalham o core de forma segura e eficaz, sendo perfeitos para quem precisa manter o equilíbrio
21 de agosto de 2026
player2
Brad Schoenfeld, especialista em treinamento: ‘Os 70 são os novos 50; em 8 a 12 semanas, é possível obter melhorias significativas na força e na hipertrofia’
Além de favorecer o desenvolvimento muscular, o treinamento de força é fundamental para a saúde óssea, a postura e a manutenção da capacidade física ao longo do envelhecimento
20 de agosto de 2026
José Ruiz, personal trainer: 'Se uma pessoa com mais de 60 anos caminhar 30 minutos, 5 dias por semana, já terá benefícios e redução do estresse'
Caminhar por 30 minutos, cinco vezes por semana, pode ser suficiente para quem passou dos 60 começar a se movimentar mais, segundo especialista
19 de agosto de 2026
Carolina Herrera, 87 anos: 'Caminhar é a única coisa boa que existe. Durante a caminhada de uma hora, você anda rápido por um minuto para que o coração bombeie e é fantástico'
Carolina Herrera sabe exatamente qual exercício funcionou para ela ao longo da vida. E não, ela não precisa de academia para fazê-lo
19 de agosto de 2026
Ui, esquentou! Virgínia Fonseca exibe corpão de biquíni cavado em sauna com Vini Jr. e mostra momento de intimidade do casal em Madri
De folga do Real Madrid, Vini Jr. curtiu um momento a dois com Virgínia Fonseca em sua mansão em Madri, na Espanha
19 de agosto de 2026
Dan Buettner, especialista em longevidade: 'As pessoas que vivem mais não praticam exercícios, mas moram em casas onde precisam andar o dia inteiro'
Para viver mais e com saúde, o segredo pode estar em um estilo de vida surpreendentemente simples, segundo um especialista em longevidade
19 de agosto de 2026
'Eu destruí meu corpo': aos 43 anos, Alan Ritchson, de 'Reacher', revela ter usado testosterona após ganhar 30 kg de músculos em 8 meses; entenda
Com a estreia da 4ª temporada de 'Reacher' no Prime Video, Alan Ritchson falou sobre a transformação de seu corpo e como fez para manter a musculatura necessária ao papel
18 de agosto de 2026
Corpo de Paolla Oliveira chama atenção no ‘Dança dos Famosos 2026’ e comentário sobre Mounjaro viraliza: ‘Nunca chegue perto!’
Campeã em 2 edições do 'Dança dos Famosos', Paolla Oliveira mostrou seu gingado vencedor e teve o corpo muito elogiado na web. Veja o vídeo!
16 de agosto de 2026
'As pessoas estão incomodadas com a bunda dos outros e esquecem de olhar se a sua está suja': Xuxa detona Mara Maravilha após polêmica com virilha
Xuxa foi defendida por Luciano Huck, Lívia Andrade e dona Dea Lúcia, que detonaram a postura de Mara Maravilha
16 de agosto de 2026
'Fazer dieta está fora de questão para mim': o maior segredo do corpo de Jennifer Lawrence aos 36 anos vai além da alimentação; pilates, yoga e treino de postura são os favoritos da atriz
Jennifer Lawrence, aos 36 anos, revela que a chave para seu corpo vai muito além de dietas restritivas. Descubra como a atriz, longe de extremos, abraçou um estilo de vida que une...
15 de agosto de 2026
Felipe Isidro, expert em Educação Física: 'Uma mulher de 45 anos deveria levar cerca de 7 segundos para se levantar cinco vezes de uma cadeira'
Essa é a dica definitiva para saber se você está perdendo massa muscular, segundo um expert em Educação Física
14 de agosto de 2026
José Ruiz, treinador: 'Se uma pessoa com mais de 60 anos caminhar 30 minutos, 5 dias por semana, já obtém benefícios e uma redução do estresse'
Segundo especialista, não é preciso fazer grandes esforços para começar a obter benefícios
14 de agosto de 2026
Mick Jagger, 83 anos: 'Meu pai era professor de educação física e me ensinou a me movimentar para não ficar flácido. Essa disciplina me acompanhou por toda a vida'
Aos 83 anos, Mick Jagger desafia o tempo com uma energia impressionante. Descubra como a disciplina aprendida na infância com seu pai professor de educação física moldou uma rotina...
13 de agosto de 2026
Garrett Lunceford, personal trainer: 'Puxar o trenó é uma excelente maneira de neutralizar os efeitos de ficar sentado o dia inteiro e, além disso, reduzir a dor no joelho'
O trenó está esquecido há anos na sua academia, mas pode ser justamente o exercício que faltava na sua rotina
12 de agosto de 2026
José Ruiz, personal trainer: 'Subestimamos a caminhada na praia: queima, em média, 400 calorias por hora'
Embora as férias sejam para descansar, manter-se ativo é essencial para um envelhecimento saudável
12 de agosto de 2026
José Antonio Pérez, expert espanhol em exercícios físicos: 'A partir dos 50 anos, praticar atividades de resistência sem uma massa muscular adequada pode até ser prejudicial'
Especialista explica por que a caminhada, embora importante para a saúde, não deve ser a única atividade da rotina e defende a combinação de exercícios de força e resistência
10 de agosto de 2026
Dieta com muitos carboidratos e obcecado por treinos: descobri o segredo do corpo definido de Shawn Mendes aos 28 anos - e é mais simples do que parece!
Você sabia que o segredo do corpo definido de Shawn Mendes não está em dietas restritivas? Aos 28 anos, o cantor revela uma abordagem surpreendente para manter sua forma física
8 de agosto de 2026
Jorge Lobo, especialista em fitness: 'Para os joelhos a partir dos 50 anos, não existe um agachamento ruim, mas sim um agachamento mal adaptado ao nível e à mobilidade'
O especialista compartilha as opções mais recomendadas e os erros mais comuns
5 de agosto de 2026
player2
Sirsasana, a postura de ioga de cabeça para baixo mais difícil: Cate Blanchett adora para relaxar, mas não convence a ciência
Só de olhar já dá arrepios, mas essa postura, que conquistou a atriz e Paul McCartney, não desperta o mesmo entusiasmo entre os cientistas
5 de agosto de 2026
É assim que Tom Holland, o 'Homem-Aranha' mais lucrativo da história, treina: 20 minutos, sem pesos e com um exercício que você pode fazer em qualquer lugar
A rotina favorita do astro aposta em um clássico do CrossFit que exige apenas o peso do corpo e promete um treino completo em apenas 20 minutos
4 de agosto de 2026
'Você não vive...': noiva de Cristiano Ronaldo, Georgina Rodríguez quebra silêncio após duras críticas sobre corpo e revela reação do jogador ao revelar insegurança
Georgina Rodríguez, sempre sob os olhares atentos do público, abriu o jogo sobre as pressões estéticas que enfrenta após receber novas críticas sobre seu corpo. Leia o relato da noiva...
4 de agosto de 2026
Mauricio González, médico especializado em obesidade: 'Subir escadas é o hábito que mais prolonga a vida; é o melhor remédio para melhorar a condição cardiorrespiratória e reduzir o colesterol'
Abrir mão do elevador e subir e descer escadas traz diversos benefícios para a saúde
3 de agosto de 2026
