Notícias sobre Corpo

Blas Latorre, personal trainer espanhol: 'Trabalhe especialmente braços e a cintura; são as partes do corpo que envelhecem mais rápido: 3 dias por semana, 45 minutos em cada sessão'

8 de julho de 2026

Nem só treino, nem só futebol: o segredo do corpo de Cristiano Ronaldo, Haaland e Salah na Copa 2026 está nestes exercícios simples. 'Ferramenta para quem busca saúde e bem-estar', diz especialista

O que Cristiano Ronaldo, Haaland e Salah têm em comum além de serem astros do futebol? O segredo da performance deles na Copa do Mundo de 2026 vai além dos treinos intensos

7 de julho de 2026

Cinco perfumes com aroma de sorvete de limão, super refrescantes e luminosos

Leves, luminosas e cheias de personalidade, essas fragrâncias transformam o limão em um dos acordes mais elegantes da perfumaria

7 de julho de 2026

Felipe Isidro, professor titular de educação física em Barcelona: 'A longevidade não depende da quantidade de músculos que você tem, mas da capacidade de ativá-los rapidamente'

Grande parte dos efeitos negativos do envelhecimento está relacionada à falta de movimento ou à prática inadequada de exercícios

7 de julho de 2026

José Abellán, famoso cardiologista espanhol: 'Atingir 10 mil passos por dia é um mito; na realidade, são necessários menos'

Estudo com mais de 110 mil pessoas indica que os benefícios para a saúde começam antes dos tradicionais 10 mil passos e mostra que o ritmo da caminhada também faz diferença

6 de julho de 2026

Alba González, fisioterapeuta: 'Trabalhar as costas com Pilates é fundamental para melhorar a postura, reduzir dores e prevenir lesões'

Se você perceber que suas costas estão ficando mais rígidas ou pesadas com o passar dos anos, o Pilates pode se tornar um dos seus melhores aliados

3 de julho de 2026

Fisioterapeuta natural de Santos é o responsável por fazer Vini Jr. ganhar músculos e dar adeus às lesões: conheça o preparador físico da atleta, destaque do Brasil na Copa 2026

2 de julho de 2026

Nani Duran de Ascanio, professora de Pilates: 'Esta rotina de Pilates na cadeira e com uma toalha é perfeita para pessoas com mais de 60 anos'

Essa rotina promove a atividade física e a estimulação de pessoas de 60, 70 e 80 anos de maneira segura e acessível

2 de julho de 2026

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Liz Hilliard, 72 anos, personal trainer: 'Com esses 5 exercícios na cadeira, você ganha mais massa muscular do que com os aparelhos da academia a partir dos 55 anos'

A perda de massa muscular é um processo natural do envelhecimento, mas pode ser desacelerada com a prática deste tipo de exercício

1 de julho de 2026

Sylvester Stallone, aos 79 anos: 'No café da manhã, como 3 claras de ovo, meia gema, aveia em flocos e pão de centeio torrado'

Aos 79 anos, Sylvester Stallone, o eterno Rocky Balboa, surpreende com seu físico e revela detalhes de sua dieta, que inclui ovos e outros alimentos estratégicos para manter a energia

1 de julho de 2026

Nem pesos, nem aparelhos: o treino de Pilates com apenas uma toalha que aumenta a força na menopausa

Manter a força e a mobilidade durante a menopausa é fundamental para se sentir ágil, ativa e cheia de energia

1 de julho de 2026

Helena Rodero, farmacêutica: 'Colocar o creme Nivea na geladeira pode trazer alívio e reduzir a inflamação na pele, mas eu nunca o recomendaria como produto pós-sol'

Para que um creme seja considerado um pós-sol, ele precisa conter ativos calmantes e regeneradores

30 de junho de 2026

Jasone Andrés, treinadora: 'Com esses quatro exercícios com faixas elásticas, você fortalecerá os braços de maneira simples e eficaz'

30 de junho de 2026

Os seis exercícios recomendados por Steve Chambers para ganhar massa muscular aos 60 anos usando o peso corporal: 'Eles melhoram a estabilidade articular e desenvolvem uma boa base de força'

Ganhar força e manter a massa muscular depois dos 60 anos não depende apenas de levantar cargas pesadas

30 de junho de 2026

María Casas, treinadora especializada em perda de gordura e ganho de massa muscular: 'Você pode ter a melhor alimentação do mundo, mas se não treinar força, não vai conseguir'

Comece por se afastar da balança. Queremos estar tonificadas e fortes, e não que o peso determine quem somos nem o tipo de corpo que temos

30 de junho de 2026

A rotina de Pilates que combina exercícios de força e flexibilidade e foi criada especificamente para mulheres com mais de 50 anos

Essas capacidades físicas são fundamentais para enfrentar o passar dos anos com energia, saúde e qualidade de vida

29 de junho de 2026

'Dieta absolutamente rigorosa' e abdominais: hoje na Copa do Mundo, Casemiro precisou emagrecer após 'ultimato' na Europa e foi comparado a Cristiano Ronaldo

Descubra como a dedicação de Casemiro transformou sua carreira! O craque da Seleção Brasileira passou por uma mudança radical de hábitos ao chegar na Europa, adotando uma dieta rigorosa...

29 de junho de 2026

Só de biquíni, Ana Castela exibe beleza natural e elogio de amigo ao corpo da Boiadeira faz web notar 'alfinetada na Virgínia'

As fotos de Ana Castela só de biquíni acabaram provocando (mais uma!) polêmica na web. Veja!

28 de junho de 2026

Deborah Secco, aos 46 anos, deixou a academia para treinar em casa; especialista reforça eficácia: 'Quando o treino deixa de ser um sacrifício logístico, a constância aparece'

26 de junho de 2026

Sasha 'previu' rumor de gravidez ao ver vídeo postado pelo marido e admite incômodo: 'Não acho que podemos ou devemos normalizar falar sobre o corpo alheio'

Sasha Meneghel mais uma vez se tornou alvo de especulações sobre gravidez após um vídeo com o marido. A estilista desabafou sobre a pressão que muitas mulheres enfrentam e criticou...

26 de junho de 2026

'Gerou problemas mentais em momentos da vida': filha de Xuxa, Sasha Meneghel expõe reação à críticas ácidas sobre o corpo

Sasha Meneghel, filha de Xuxa, abre o jogo sobre os desafios que enfrentou com a exposição desde a infância. As críticas ao seu corpo geraram abalos emocionais, mas ela encontrou refúgio...

26 de junho de 2026

'Relaxando? Tá doendo tudo!': Sabina Simonato arrisca postura do guerreiro em aula de ioga ao vivo na Globo e tem a reação mais sincera possível

Muitos acham que ioga é moleza, mas Sabina Simonato, apresentadora do 'Bom Dia São Paulo', sentiu na pele que a realidade é bem diferente

24 de junho de 2026

Jacob Siwicki, especialista em fitness: ‘Sentar-se e levantar-se com controle é o exercício de força mais importante para qualquer pessoa com mais de 60 anos’

Fortalecer as pernas após os 60 anos não precisa necessariamente envolver exercícios de alto impacto. Com uma simples cadeira e uma rotina adaptada, é possível ganhar força e equilíbrio.

24 de junho de 2026

Nem caviar, nem filé mignon: goleiro do Brasil na Copa do Mundo, Alisson tem como prato preferido um preparo simples com frango, mas nada saudável. 'É melhor um...'

Um dos maiores ídolos da Seleção Brasileira, Alisson Becker tem como prato favorito um preparo que foge totalmente do esperado para um atleta de elite. Aos detalhes!

24 de junho de 2026

8 exercícios de Pilates com bola que proporcionam flexibilidade e mobilidade e são indicados para pessoas com mais de 70 anos

23 de junho de 2026

Sara Morán, professora de Pilates: 'Você não precisa ir à academia para tonificar os braços: experimente estes sete exercícios'

Cansada da flacidez e fraqueza nos braços? A instrutora de Pilates Sara Morán revela sete exercícios simples com halteres para você tonificar essa região sem sair de casa

23 de junho de 2026

Dieta com macarrão e tratamento com lama do mar inspirado em Cristiano Ronaldo: Mbappé segue rotina intensa para a Copa do Mundo e faz 'treino invisível' inusitado

O que torna Mbappé tão excepcional? Descubra a rotina intensa e secreta do craque francês, inspirada em Cristiano Ronaldo, que vai muito além dos gramados

22 de junho de 2026

Marcos Mion, 47 anos, sobre transformação física: 'A vitória não é chegar no resultado, a vitória é enfrentar o processo, aguentar o tempo que for necessário pra ver algum tipo de resultado'

Apresentador usou a própria transformação corporal para defender uma visão menos imediatista sobre conquistas e evolução pessoal

20 de junho de 2026

O maior segredo do corpo e longevidade de Marcos Mion, aos 47 anos: 'Vivo em dieta, mas você precisa amar o processo. Se entrar só pelo resultado, não aguenta'

Aos 47 anos, Marcos Mion ostenta um físico admirável que inspira muitos fãs. Descubra o que realmente o impulsiona a manter a disciplina e alcançar seu "melhor shape da vida" na meia-idade!

20 de junho de 2026

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4 hábitos estranhos de mulheres 50+ que não se sentem cansadas - e você provavelmente não faz, segundo nutricionista especializada em metabolismo feminino

Cansada de se sentir esgotada após os 50 anos? Uma especialista revela hábitos que fazem toda a diferença, indo além do sono e suplementos

19 de junho de 2026

Nem academia, nem pilates: aos 46 anos, este é o melhor exercício que Deborah Secco encontrou para definir o corpo após 9 anos sem treinar. 'Faço tudo em casa'

19 de junho de 2026