Na reta final da gravidez, Patricia Abravanel treinou em ótima companhia nesta sexta-feira (20). Em vídeo compartilhado no Instagram da personal Sara Moises, a apresentadora, liberada para praticar exercícios físicos, aparece malhando ao lado do filho, Pedro, de 3 anos, filmado em momento raro pela mãe. "Treino em família!", escreveu a profissional na legenda do registro. Ao Purepeople, Sara explica a rotina da empresária na academia. "Hoje especialmente nós treinamos um treino de força, com controle da frequência cardíaca, com ketlebells, pesos livres... Até dei um pouquinho de força explosiva pra ela, que é o momento do vídeo, mas controlando a frequência, no máximo 15 segundos", comenta.
À espera de uma menina, que se chamará Jane, Patricia ganha elogios da personal, de quem tem supervisão nas aulas. "A Patricia sempre praticou exercícios físicos, ela tem um bom condicionamento físico. Porém, no começo dos 3 primeiros meses de gestação, foram necessários alguns cuidados especiais para não afetar a formação do bebê. Patricia já foi autorizada pelo médico à manter sua rotina de treinos, obviamente com os cuidados recomendados para gestantes. Hoje estou mais tranquila por saber que está tudo bem com o bebê. Estamos mantendo a rotina de treino normal, porém, com maior tempos de descanso entre as séries para o controle da frequência cardíaca", ressalta Sara.
Sara detalha ainda o treino que elaborou para Patricia, que já acalmou os fãs por malhar durante a gestação. "5 minutos de aquecimento da bicicleta, parte principal: Alternado por seguimento, membros superiores com inferiores com auxílio do ketlebell e pesos livres e pesos livres, 15" de força explosiva com corda; 30" para controle da frequência cardíaca máxima", indica.
No próximo domingo (20), Patricia vai se despedir da programa que comandou desde a licença maternidade de Eliana, em junho. "Foi um tempo muito especial onde eu aprendi muito com este programa e com a produção aqui. Eles me acolheram desde o primeiro dia. Foi tudo novo. Eu cheguei de um dia para o outro e já tive que gravar, aliás a produção super me acolheu, Narcisa também e você que está em casa, vocês me aceitaram. Eu quero agradecer o carinho de vocês, eu me senti acolhida por todo o público que acompanha a Eliana e eu vou ficar com saudade mesmo. Eu quero agradecer muito a todos do programa Eliana. Quero agradecer muito a você que está em casa me assistindo e falar que eu vou ficar com saudades. Mas eu vou cuidar da minha menininha. Que a Eliana volte mais linda do que nunca e mais feliz do que nunca", afirmou a filha de Silvio Santos.
(Por Patrícia Dias)
