Mel Maia tem surpreendido os seguidores ao publicar sua rotina fitness nas redes sociais. Recentemente, a atriz deixou todos de boca aberta ao publicar um vídeo mostrando seu treino de perna. A artista tem como personal Carol Vaz, que também é responsável pelos exercícios de Jojo Todynho.
No vídeo, Mel Maia recebe o estímulo de Carol Vaz e chega a levantar 160 kg em um aparelho. "Leg day pique guerra! Meu pequeno animal", brincou a personal na legenda do vídeo.
"160 kg no Leg...se aquelas anilhas ali forem de 20 kg da 80 kg de cada lado", se surpreendeu um seguidor nos comentários. "Olha o quanto Mel evoluiu... não tem jeito, acompanhamento profissional conta demais!", opinou outra. "O pernão ta vindo, pra quem zuou ela pelos pesos no início, olha a evolução da gata", elogiou uma terceira.
O físico sarado de Mel é resultado de uma boa alimentação associada a atividade física. "Ela come pão duas vezes por dia, inclusive tem dias que pode comer pão frânces. A dieta inclui ovo, queijo, arroz, feijão, vegetais, peixe, fruta. É o basicão mesmo, o que o brasileiro está acostumado a comer", contou o nutricionista Thiago Monteiro ao jornal "O Globo" recentemente.
De acordo com o Nutri Fofo, a dieta de Mel é para "dar uma definida" e "perder um pouquinho de gordura". O cardápio, segundo ele, não muda de acordo com o objetivo. O que varia é a quantidade de cada alimento. A atriz come ainda lanches práticos e fáceis de serem levados na bolsa, como whey protein, nuts ou iogurte misturados com alguma fruta.
