'Melhor que nada': o treino 'rapidinho' de Eliana que ajuda apresentadora da Globo a manter o corpo definido aos 52 anos
Publicado em 16 de abril de 2025 às 10:56
Por Hernane Freitas | Colaborador TV e celebs
Amante do universo pop e das celebridades em geral. Não vivo sem música e amo escrever sobre astrologia. Entrevistar famosos é comigo mesmo!
Contratada pela TV Globo, Eliana mostrou em suas redes sociais os detalhes de um treino rápido e funcional que realiza quando está na correria. Aprenda!
O treino 'rapidinho' de Eliana que ajuda apresentadora da Globo a manter o corpo definido aos 52 anos: 'Melhor que nada' Eliana, atualmente com 52 anos, não dispensa cuidados com o corpo através de uma dieta e exercícios físicos Nesta quarta-feira (16), Eliana compartilhou um vídeo mostrando uma rotina de treinos 'rapidinha' Exercícios de Eliana incluem vários grupos musculares, especialmente as pernas Eliana também realiza muitas abdominais para estar sempre com a barriga definida
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Eliana, atualmente sem exibição efetiva na Globo com o fim do 'The Masked Singer Brasil', deixa muita gente de queixo caído nas redes sociais com o seu corpo super definido aos 52 anos, mas sem nenhum exagero. Mas o que muita gente pode imaginar é que a chave para isso é uma rotina sólida de exercícios físicos.

A apresentadora, que chegou a ser ironizada por assumir um prêmio de educação na Globo, tenta não deixar de treinar nem quando está com a rotina agitadíssima. E prova disso foi um vídeo publicado pela loira nesta quarta-feira (16), ao mostrar um treino 'leve, mas gostoso'.

"Saúde Mental tem sido meu foco! O treino às vezes é rapidinho mesmo, principalmente quando tenho outros compromissos, mas meia hora já me ajuda. Saio revigorada", escreveu Eliana na legenda, enquanto no vídeo apareceu se exercitando em sua academia particular.

A apresentadora, cujos looks são um espetáculo à parte em eventos, apareceu fazendo exercícios com a cadeira extensora, além de agachamentos com e sem peso, abdominais e exercícios para ombros e costas. "Meia horinha é melhor do que nada", disse no final do vídeo. 

Assista:

A dieta de Eliana é tão simples quanto seu treino

Para manter seu corpo digno de muitos elogios aos 52 anos, Eliana costuma seguir uma dieta bastante saudável, mas sem grandes sacrifícios ou restrições. Em uma entrevista para a revista 'Corpo a Corpo', a apresentadora, que já realizou algumas cirurgias plásticas, disse que seu corpo não tem uma 'fórmula mágica'.

Sua dieta é composta por um cardápio bem diverso, que leva grãos integrais, carnes brancas, verduras, legumes e frutas, e tem como restrições apenas as frituras e refrigerantes, além do baixo consumo de açúcar. "De manhã, consumo iogurte desnatado caseiro com muitos probióticos. Fazemos em casa um pão integral com chia, linhaça e outros grãos", revelou.

Já quando precisa fazer algum trabalho ou campanha que precisa ficar 'mais seca', Eliana garante ter um truque infalível: "Alguns dias antes, substituo o jantar por um shake proteico, não tomo bebidas alcoólicas e elimino o sal, a farinha branca e a lactose", disse a loira.

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