Marina Ruy Barbosa é o monumento em pessoa e, seja com o cabelo ruivo ou o loiro, seu novo visual que deu o que falar na web, é considerada uma das mais belas artistas brasileiras. Muito além de sua beleza natural, seu corpo definido não nos deixa mentir que ela adora se cuidar da melhor forma possível.
Mas, para chegar na forma física que ostenta hoje, prestes a completar 30 anos, Marina Ruy Barbosa teve que mudar alguns hábitos, e a dieta foi um dos principais. E o que pouca gente sabe é que a série 'Justiça', lançada pela Globo em 2016 com classificação indicativa de 16+, foi um incentivo e tanto para a musa.
Antes de integrar o elenco da série e ter que se despir para cenas sensuais, a noiva do bilionário Abdul Fares passou a pegar mais pesado na academia: "Já tinha intensificado os treinos antes das cenas de nudez de Justiça, mas só quando melhorei a alimentação vi uma real mudança no corpo", disse em entrevista para a revista Boa Forma.
Segundo Marina Ruy Barbosa, a alimentação foi o seu maior problema: "Por malhar, eu achava que podia tomar refrigerante, comer chocolate, pizza... O Xande [seu ex-noivo, atual na época da entrevista] até me alertava de que eu tinha sorte por ter um metabolismo de 21 anos".
Então, quando percebeu que tinha que mudar seus hábitos, a atriz começou fazendo o mais difícil logo de cara: tirando aquilo que não oferecia nutrientes. Neste momento, ela passou a focar em uma alimentação cheia de vegetais, frutas e apostou na alfarroba, um fruto/comida incomum em dietas e que muitas pessoas nem conhecem.
"Substituí o doce por alfarroba e frutas, limitei o refrigerante só ao final de semana e excluí o carbo do jantar", garantiu Marina, que também aboliu o sal e manteiga de seus preparos. "Eu amo comida italiana, mas pensei: 'Miga, sua louca, como você está ingerindo essa bomba à noite?' Agora, vou de saladinha com frango ou peixe", disse na época.
Focada, ela também começou a levar marmitinhas para os Estúdios Globo, onde passava a maior parte do seu tempo, e não demorou para sentir os resultados: "Desinchei e perdi as gordurinhas dos flancos [áreas laterais do tronco]. O bumbum ficou mais empinadinho. Quando você percebe que está tendo sucesso na sua meta, tudo fica mais fácil", garantiu Marina Ruy Barbosa.
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