Fernanda Montenegro, aos 96 anos: 'Minha vaidade é cuidar da minha saúde sem me privar das coisas que quero comer'

Aos 96 anos, Fernanda Montenegro segue como um dos maiores símbolos de vitalidade, talento da cultura brasileira. A grande dama da TV, do teatro e do cinema, a atriz prova, mais uma vez, que idade não é limite quando se trata de longevidade.

Prestes a estrear o filme 'Velhos Bandidos', ela encara um papel divertido e fora do convencional: uma senhora acostumada a aplicar golpes que, ao lado do personagem de Ary Fontoura, planeja nada menos que um assalto a banco.

Mesmo com um olhar cada vez mais reflexivo sobre a vida, Fernanda não desacelera. Durante o lançamento do longa, ela resumiu sua visão atual com uma frase impactante: “Chega um momento na vida que você não tem mais futuro. Hoje, só tenho o presente”. 

A longevidade da atriz não é fruto do acaso. Ao longo dos anos, ela construiu hábitos que equilibram disciplina e prazer. Em entrevista ao Glamurama, em 2017, Fernanda explicou sua relação com a alimentação: 

“Minha vaidade é cuidar da minha saúde sem me privar das coisas que quero comer. Mas já comi mais do que como hoje. A vida inteira jantei muito porque a gente fazia teatro e saía depois de três atos — peças enormes — morrendo de fome. Mas a idade te põe à prova”. O relato mostra uma adaptação natural ao passar do tempo, sem radicalismos, mas com consciência.

Os cuidados pessoais também fazem parte dessa rotina. Sem recorrer a procedimentos invasivos, ela aposta no básico bem feito: “Tomo de um a dois banhos por dia, vou ao dentista e boto um creminho na pele. Mas não faço plástica”. 

A simplicidade de seus hábitos reforça uma filosofia de vida baseada na aceitação e no autocuidado possível.

Além disso, manter o corpo em movimento sempre foi essencial. Em entrevista ao jornal O Globo, em 2013, a atriz contou que costumava caminhar diariamente pelo calçadão de Ipanema, prática que ajudava a manter o condicionamento físico. Mesmo com o passar dos anos, ela segue ativa, seja subindo escadas em gravações ou se movimentando no dia a dia.

Mas, acima de tudo, é o trabalho que aparece como o grande motor da vida. Para Fernanda Montenegro, o palco e as câmeras são fontes de energia e renovação. “Nada é mais solicitante para o físico do que o palco”, já afirmou, destacando o quanto a atuação exige — e, ao mesmo tempo, alimenta.

A saúde mental também ocupa um papel central. A atriz defende que é fundamental manter a mente ativa e engajada. Para ela, o segredo está em encontrar algo que 'alimente o ser humano', e, nesse sentido, o trabalho continua sendo sua maior fonte de sentido.