Suco, couve e salada verde todos os dias: aos 50 anos, Charlize Theron segue dieta com 6 refeições, mas costume inusitado com hambúrguer vai te surpreender

Charlize Theron não esconde de ninguém os cuidados com seu corpo aos 50 anos. Adepta de exercícios físicos, em especial o Pilates, a atriz também não dispensa a dieta no dia a dia para se manter em forma. E sim, isso significa que ela leva a alimentação saudável muito a sério.

Em entrevista para a revista Red em 2017, a estrela de 'Mad Max' e 'Monster - Desejo Assassino' contou que segue uma dieta baseada majoritariamente em plantas e muitos vegetais, assim como Gisele Bündchen.

"Eu tomo sucos, como couve e saladas verdes todos os dias. Quando me alimento de forma saudável, durmo o suficiente e não bebo álcool, é quando estou com a melhor aparência. É quando estou mais feliz, e acho que isso transparece", disse a atriz. 

Quando se diz respeito às divisões de refeições, ela preza por comer "seis pequenas refeições por dia", sempre considerando as quantidades reduzidas. Mas, mesmo sendo muito saudável, Charlize Theron também se rende a alguns fast foods algumas vezes.

Um fato inusitado é um costume de Charlize em comer hambúrgueres raras vezes na dieta. Quando faz isso, no entanto, ela prefere comer apenas "um quarto de um", para não extrapolar nas quantidades e nem nas calorias. 

No dia a dia, o Pilates entra como o exercício favorito de Charlize Theron. Segundo a atriz, a prática é uma das responsáveis por mudar seu corpo e o deixar mais forte e tonificado, uma vez que ela busca sempre estar em movimento.

"Estou sempre calculando minha atividade física. Se não me exercito muito, não posso comer muito. Ou talvez seja um dia de folga da dieta. Mas sou honesta comigo mesma", disse Charlize em entrevista à Harper's Bazaar Austrália. 

Além do Pilates, sua rotina também inclui a power yoga, exercício que faz duas vezes por semana em sessões de 90 minutos, spinning e até o tênis: "Se você pratica exercícios que gosta, mantém a forma sem nem perceber", entregou.