Robert De Niro, 83 anos: ‘Aos 40, decidi tomar os bailarinos como exemplo: eles trabalham, treinam e se exercitam'

Poucos atores marcaram tanto o cinema quanto Robert De Niro. Vencedor de dois Oscars, por “O Poderoso Chefão — Parte II” e “Touro Indomável”, ele ajudou a construir personagens que se tornaram referências para gerações de artistas e espectadores.

Aos 83 anos, o astro mantém uma vida movimentada dentro e fora das telas.

Além de continuar atuando, vive a paternidade de Gia, sua filha mais nova, nascida em 2023. Ao falar sobre seus hábitos, o ator destaca uma prática que procura preservar há décadas: manter o corpo ativo.

Em entrevista à BBC Radio 2, em fevereiro de 2025, quando tinha 81 anos, De Niro explicou que já se exercitava na juventude, mas passou a encarar essa prática de outra maneira depois dos 40.

“Aos 40, decidi tomar os bailarinos como exemplo: eles trabalham, treinam e se exercitam”, contou. Em seguida, resumiu o raciocínio por trás dessa escolha: “A única maneira de continuar é seguir fazendo. E era assim que eu pensava”.

A comparação destaca a regularidade de uma profissão em que a prática faz parte do cotidiano. Para o ator, o exercício também precisa ocupar esse espaço na vida.

“Para mim, o mais importante nos exercícios é ser constante”, afirmou. Ao ser questionado sobre quantas vezes treinava por semana, respondeu que poderiam ser três, cinco ou seis, chegando até a dez dias seguidos, dependendo do que estivesse fazendo naquele período.

De Niro, porém, fez questão de colocar essa frequência em perspectiva: “Dentro do razoável, não é nada maluco, não é fanatismo”.

Sua ideia central é incorporar o movimento ao dia a dia: “Você precisa se manter ativo, fisicamente ativo. Só precisa fazer disso parte da sua rotina”.