Nonna Maxxing: como a Geração Z encontrou na vida de uma avó italiana seu novo ideal contra a cultura do estresse
Publicado em 29 de setembro de 2026 às 10:12
Por Giovanna Ribeiro | Colaboradora
Jornalista pela UFF. Adora conversar com estranhos na rua. Apaixonada por arte, cultura, cinema e gente.
O luxo de viver sem horários e com tempo para cozinhar massa fresca do zero, sempre que quiser.
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Fomos ingênuos o suficiente para acreditar, durante boa parte da nossa juventude, que a receita para uma vida melhor envolvia acordar mais cedo, otimizar cada minuto do dia, contar passos, monitorar o sono e transformar cada hobby em uma oportunidade de crescimento pessoal. Felizmente, a geração Z pode ter aprendido com nossos erros, encontrando inspiração no extremo oposto do espectro: as nonnas italianas ("avós" em italiano).

A tendência tem um nome: Nonna Maxxing. Embora seja em grande parte uma questão de estética, na verdade, ela representa algo muito mais profundo. 

Não se trata simplesmente de se vestir como uma avó ou decorar a casa com toalhas de mesa florais de crochê, mas sim de resgatar um estilo de vida estereotipicamente associado às avós italianas, especialmente as da Sardenha, um dos cinco locais do planeta com a maior concentração de centenários, onde o envelhecimento saudável é parte integrante do seu estilo de vida.

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Enquanto CEOs e empreendedores do mundo todo buscam maneiras de serem mais produtivos, Nonna Maxxing propõe exatamente o oposto de acordar às cinco da manhã e não se sentar o dia todo. Em vez disso, estamos falando de cozinhar em casa sem pressa, fazer uma caminhada diária, reunir toda a família à mesa para as refeições (sem celulares por perto), dedicar tempo aos outros e aprender a descansar sem culpa.

Para visualizar o resto, basta pensar na avó estereotipada dos comerciais de iogurte grego.

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Durante muito tempo, ser chamada de "vovó" não era um elogio para uma pessoa jovem. Representava algo antiquado, ultrapassado, algo que precisava ser modernizado. No entanto, as coisas mudaram para muitos jovens hoje em dia.

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Nas redes sociais, agrupados sob hashtags como  #nonnamaxxing e  #nonnalife, é fácil encontrar jovens resgatando costumes que, durante anos, pareceram pouco inspiradores. Essas atividades variam desde fazer massa fresca em casa e assar pão até cuidar de uma pequena horta urbana, bordar, visitar a família, tricotar, passar uma tarde lendo ou dar um passeio. Mas não para contar passos; pelo contrário, sem outro objetivo além de apreciar a paisagem.

Tudo isso é bastante paradoxal, pois significa que as redes sociais estão inundadas de vídeos de pessoas usando a internet e a tecnologia para explicar por que querem passar menos tempo online e como viver à moda da "avó siciliana" lhes traz benefícios. Grande parte dessa tendência teve origem em uma publicação viral da marca de cosméticos Tallow Twins.

No início do ano, eles propuseram uma espécie de manifesto para um "verão de Nonna", e seu "humor" incluía receitas tradicionais como sopa italiana, produtos frescos, sorrir para estranhos, cozinhar com gordura (e se for banha, melhor ainda), banhos de sol e menos tempo em frente às telas, entre outros hábitos mais associados à natureza do que ao shopping. 

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Desde então, o termo começou a se espalhar no TikTok e no Instagram, acompanhado de vídeos sobre hobbies analógicos, culinária caseira e rotinas bem distantes da hiperconectividade.

Muito mais do que uma questão estética

É verdade que o estilo Nonna Maxxing possui uma dimensão visual muito importante e reconhecível. Há as toalhas de mesa bordadas, os utensílios de mesa florais, os móveis herdados, as mantas de crochê e os suéteres que parecem ter saído diretamente do guarda-roupa de qualquer avó mediterrânea. Mas reduzir o fenômeno a uma questão superficial seria apenas arranhar a superfície.

O que realmente atrai quem se identifica com essa tendência é a ideia de se cercar de objetos que têm uma história. Em contraste com uma cultura onde tudo parece projetado para produção em massa e rápida substituição, a Nonna Maxxing defende o valor de coisas que duram, podem ser consertadas e podem ser transmitidas de geração em geração.

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Um velho suéter deixa de ser apenas uma peça de roupa. Uma receita de família deixa de ser apenas uma receita. Uma mesa farta de pratos diversos deixa de ser uma questão estética e se torna um reflexo da passagem do tempo e das consequências de uma vida vivida.

Quase como consequência, a casa também deixa de ser uma vitrine do Pinterest ou um cenário digno do Instagram. Pelo menos, não se for um espaço minimalista com cores neutras e sem excesso de elementos visuais. Nonna Maxxing aponta na direção oposta. A casa não precisa mais se parecer com uma página de catálogo de móveis, mas sim com um lar verdadeiramente habitado.

É permitido desobedecer às regras de Marie Kondo e a casa pode estar cheia de fotografias de família, móveis que não combinam, livros acumulados ao longo de décadas ou cobertores que permanecem desdobrados no sofá porque alguém os usa todos os dias e é melhor tê-los à mão do que fora da vista.

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Cozinhar, passear e conversar depois do jantar 

A diferença parece pequena, mas na verdade reflete uma mudança significativa de mentalidade. A habitação deixou de ser vista como um cenário para fotografias e está a tornar-se novamente um lugar para viver. Se as pessoas têm condições para comprar uma casa é outra questão completamente diferente.

Se há um elemento comum em quase todas as postagens relacionadas a essa tendência, é a comida. Isso faz sentido, porque cozinhar do zero leva tempo. É uma atividade cotidiana incompatível com a lógica da imediatidade que domina grande parte da vida moderna.

É por isso que as receitas de família ocupam um lugar central nesse fenômeno. Não se trata apenas do preparo da comida em si, mas de preservar e transmitir o conhecimento ancestral, compartilhar momentos preciosos com outras pessoas e manter vivas as tradições que são passadas de geração em geração. 

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O que, claro, também inclui desfrutar de uma longa conversa depois do jantar. Basicamente, hábitos que as avós italianas nunca consideraram extraordinários, mas que hoje se tornaram um objetivo a ser alcançado por muitos.

Entre a nostalgia e o cansaço

É fácil pensar que o Nonna Maxxing é apenas mais uma moda passageira da internet. E, em parte, é mesmo. Mas também é difícil ignorar o contexto em que surgiu. Mesmo que no ano que vem ninguém se lembre do termo, o que deu origem à tendência ainda estará presente, gerando uma nova estética.

As gerações mais jovens falam cada vez mais sobre esgotamento profissional, sobrecarga de informações e fadiga causados ​​pela hiperconectividade constante. Como resultado, muitas pessoas parecem estar buscando modelos alternativos de bem-estar, como este.

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Parece lógico e apropriado que a figura da nonna italiana tenha se tornado um símbolo de algo maior do que ela mesma. Não porque a Geração Z queira viver exatamente como suas avós (o que implicaria aspectos bem menos românticos, como a falta de independência econômica), mas porque descobriram que algumas das coisas que suas avós faziam diariamente começam a parecer um verdadeiro luxo.

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