Gisele Bündchen, hoje aos 46 anos, notou importantes mudanças no corpo após os 30: 'Metabolismo realmente muda um pouco, desacelera e é preciso ter ainda mais consciência do que colocar para dentro'

Top brasileira mais bem sucedida na história da moda, Gisele Bündchen aderiu a um tipo de exercício ideal para acabar com a flacidez nos braços sem recorrer aos pesos. Mãe de três filhos, a gaúcha de 46 anos e natural de Horizontina também recorre a uma bebida específica para ajudar na digestão.

Mas, se você pensa que os cuidados com alimentação e corpo são de hoje, engano seu. Em dezembro de 2013 e aos 33 anos, Gisele já havia refletido a respeito disso. "Já faz um bom tempo que eu entendi a importância que a prática de exercícios físicos e a boa alimentação tem não só no nosso corpo, mas principalmente, na nossa saúde", iniciou a mãe de Benjamin, Vivian Lake e River, e apaixonada por bolo de cenoura sem leite, óleo e farinha de trigo.

"Depois dos 30, o metabolismo realmente muda um pouco, desacelera, e é preciso ter ainda mais consciência do que colocar para dentro do seu corpo. Na vida, tudo são escolhas. Eu escolhi viver de forma mais saudável, e isso também ajuda a me manter em forma e ter mais disposição", acrescentou ela, na época casada com Tom Brady, pai de seus filhos mais velhos - hoje é mulher do instrutor de jiu-jitsu Joaquim Valente, com quem teve seu caçula.

Ao jornal "O Globo", Gisele comentou ainda como conciliava a profissão com a vida pessoal (Benjamin tinha 4 anos e Vivian, 1 ano). "Não é nada fácil. É um malabarismo diário. Mas com organização e planejamento é possível equilibrar todos os lados. Também acho importante tirar um tempo para mim, para recarregar as energias", afirmou.

"Assim, estou sempre bem e posso dar o meu melhor para meus filhos, meu marido, meu trabalho...", listou a top, listando que não abria mão de manter a casa arrumada e organizada. E que por conta dos filhos havia reduzido as viagens a trabalho. "Adoro poder levar meu filho na escola e ver a sua carinha de felicidade e também ouvir as histórias após a aula", concluiu.