Caminhada de 10.000 passos e pouco aeróbico: Jonathan Roumie perdeu 11 kg com treinos intensos para viver Jesus em 'The Chosen'; mudança de hábitos trouxe lição importante ao ator. 'Essa é a principal...'

Interpretar Jesus de Nazaré em 'The Chosen' exigiu mais do que estudos sobre a Bíblia para Jonathan Roumie. Poucos sabem, mas o ator, que estava completamente falido antes da série do Prime Video, precisou adaptar a rotina de exercícios para alcançar o condicionamento físico desejado ao projeto.

Hoje aos 51 anos, Jonathan Roumie interpreta Jesus desde 2017 e buscou desenvolver um físico compatível com a representação do personagem. Para isso, adotou uma estratégia que priorizava uma atividade simples: caminhar. Em vez de apostar em sessões frequentes de exercícios aeróbicos de alta intensidade, ele estabeleceu uma meta diária de passos.

"Eu caminhava bastante e, na verdade, não fazia muito treino intervalado de alta intensidade, nem muito exercício aeróbico de alta intensidade. Resumimos tudo ao básico, como dar todos os meus passos — no mínimo 10.000 passos", contou em entrevista à Men's Health.

Além das caminhadas, o ator trabalhou com Braden Morrow, treinador da Iron Faith Fitness, para desenvolver um programa de exercícios adaptado às suas necessidades. Um dos objetivos era fortalecer e aumentar a musculatura das costas, sem comprometer a flexibilidade.

A rotina também precisava funcionar durante as viagens e, como Jonathan Roumie frequentemente treinava em academias de hotéis, onde os equipamentos disponíveis podiam ser limitados, os exercícios foram planejados para que ele conseguisse manter a preparação mesmo fora de casa.

Segundo o ator, o programa de treinos permitiu alcançar os resultados esperados. Ao longo de aproximadamente um ano, ele eliminou entre 9 e 11 quilos e desenvolveu a condição física que buscava para interpretar Jesus.

A mudança também levou Jonathan Roumie a refletir sobre a relação entre saúde, corpo e espiritualidade. Para a Men's Health, o ator, que mudou uma cena impactante na sexta temporada de 'The Chosen', ele relacionou o cuidado físico à sua própria interpretação sobre religião.

"No fim das contas, tudo se resume a isto: seu corpo é um templo. Essa é a principal lição que aprendi ao longo deste último ano, ao me dedicar ao treinamento necessário para entrar em forma e interpretar Jesus", afirmou o ator, fazendo referência à Bíblia.