María del Carmen Soto, cirurgiã capilar: 'Ao lavar o cabelo, percebemos que mais fios caem, mas isso não significa que a lavagem seja a causa dessa queda'

A questão de saber se é bom ou ruim lavar o cabelo todos os dias é algo que ouvimos muito ao longo da vida, especialmente aquela ideia de que, se você lavar o cabelo todos os dias, ele vai cair mais. 

Por isso, muitas mulheres preferem espaçar as lavagens, pois temem essa queda que observam sempre que o fazem. Mas, para esclarecer isso, nada melhor do que ouvir quem mais entende do assunto.

A cirurgiã capilar María del Carmen Soto, através do Instagram (@hospitalcapilar), nos dá várias dicas e também gosta de esclarecer alguns dos mitos mais arraigados. 

Justamente nesse sentido, a especialista quis esclarecer algumas dessas crenças populares sobre a queda de cabelo que são totalmente falsas. “Reconhecê-las é fundamental para cuidar do cabelo corretamente e não cair em práticas que prejudiquem a saúde capilar”, diz Soto.

Começaremos com um dos mitos mais difundidos e que mais preocupam. Lavar o cabelo com frequência faz com que ele caia. A primeira coisa que a doutora esclarece é que isso é completamente falso. 

O que realmente acontece, e que pode nos levar a pensar que essa crença é verdadeira, é que “ao lavar o cabelo, percebemos que mais fios caem; isso não significa que a lavagem seja a causa dessa queda”, explica María del Carmen.

O que acontece é que o cabelo tem seu próprio ciclo de vida: anágena, catágena e telógena, que é a fase final. “Quando chega à fase telógena, o cabelo se desprende do folículo e cai, embora isso nem sempre seja percebido imediatamente. Ao lavar o cabelo, ajudamos esse cabelo que já se desprendeu do folículo a cair completamente”, esclarece a médica.

Sabendo disso, não se deve ter medo de lavar o cabelo. Além disso, muitos especialistas recomendam fazê-lo até mesmo todos os dias, já que não lavar pode agravar ainda mais o problema da queda de cabelo. 

O couro cabeludo acumula oleosidade, células mortas e impurezas, e isso não traz nenhum benefício.

Outro mito que a médica quis esclarecer é se o uso frequente de bonés pode fazer com que o cabelo caia mais. E aqui ela volta a afirmar que isso é falso. “O boné não favorece a queda de cabelo; na verdade, é uma boa opção para proteger o cabelo e o couro cabeludo de fatores externos, como a exposição solar”, ressalta. 

Portanto, mais do que um problema, os bonés ou chapéus são grandes aliados, especialmente agora na primavera e no verão, para evitar queimaduras no couro cabeludo ou danos ao cabelo.

Quanto ao estresse e à queda de cabelo, a especialista afirma que não se trata de um mito, mas sim de uma verdade. “O estresse aumenta os níveis de cortisol no organismo, o que favorece a queda de cabelo na forma de eflúvio telógeno. Nesses casos, a perda capilar, na maioria das vezes, se resolve sem a necessidade de um tratamento específico, e o cabelo que cai volta a crescer”, explica Soto.