A confissão de Ana Paula no "Big Brother Brasil 26" sobre perda intensa de fios virou assunto dentro e fora da casa e já relembra outros relatos de bastidores e saúde no reality.
O tema, que parece estético à primeira vista, revela uma questão mais profunda: o chamado desequilíbrio metabólico. Saiba mais a seguir!
A combinação de alimentação restrita, poucas horas de sono, estresse e sedentarismo ajuda a explicar o quadro. Segundo especialistas, o corpo prioriza funções vitais quando há falta de nutrientes e o cabelo acaba ficando em segundo plano. O resultado pode ser o eflúvio, queda acentuada e temporária dos fios.
De acordo com o cirurgião capilar Audir Carvalho Júnior, a base para fios saudáveis começa no prato. Proteínas, carboidratos, frutas e verduras garantem os nutrientes necessários para o crescimento capilar. Quando há restrição alimentar ou mudanças bruscas de hábitos, o organismo redireciona energia para órgãos essenciais, reduzindo o aporte aos fios.
"Um boa alimentação, exercício físico, proteína, carboidratos, verduras, frutas e alimentação balanceada trazem ganho capilar”, explica Audir Carvalho Júnior, cirurgião capilar e sócio diretor da novofio, maior rede de clínicas especializadas em tratamento e transplante capilar do Brasil.
“Qualquer coisa que tire ou desestabeleça a harmonia metabólica do nosso corpo pode fazer com que aconteça um eflúvio ou uma queda de cabelo. Isso porque nosso corpo entra em desbalanceamento e o cabelo não é uma prioridade, então o metabolismo vai focar em outras áreas, restringindo assim a nutrição”, aponta.
O debate ganha força com a popularização de medicamentos para emagrecimento. A redução na ingestão de alimentos pode impactar diretamente a saúde capilar. No Brasil, cerca de 40% das mulheres enfrentam algum grau de queda ou enfraquecimento dos fios, segundo estudos da L'Oréal em parceria com a Kantar.
"Quando a gente fala de restrição alimentar, mudança de hábito, uso das canetas emagrecedoras e por aí vai, o que acontece é que a pessoa passa a comer menos, ingerir menos nutrientes, e isso afeta diretamente o cabelo", explica Carvalho Júnior.
No fim das contas, o episódio reforça um ponto simples: cabelo saudável começa de dentro para fora, e o equilíbrio do corpo é peça-chave nessa equação.
