Sophia Loren, 91 anos: 'Caminho uma hora todos os dias, é ótimo para o coração. O exercício físico te deixa mais elegante'

Aos 91 anos, Sophia Loren continua sendo um dos rostos mais icônicos da história do cinema e também um exemplo raro de longevidade ativa. Símbolo da era de ouro de Hollywood e vencedora do Oscar, a atriz italiana garante que não existe segredo mirabolante para manter a energia ao longo das décadas. Para ela, o cuidado com o corpo começa com um hábito simples e constante...

Em entrevista recente ao portal ELYSIAN Magazine, a diva comentou sobre sua rotina de saúde e bem-estar. “Um pouco de exercício é bom. Mas eu caminho, caminho, caminho, caminho! Caminho uma hora todos os dias. Isso é ótimo para o coração. O exercício físico te deixa mais elegante. Caminhe como se a rua inteira fosse sua”, disparou ela, que também afirma nunca ter cedido à “moda” da cirurgia plástica.

Sobre envelhecer, Sophia encara o processo com tranquilidade. A estrela garante que as mudanças não são tão avassaladoras quanto muitos imaginam e que tudo depende da forma como encaramos a passagem do tempo! “As coisas não mudam muito. O corpo muda, a mente não”, avaliou.

“Existe uma fonte da juventude: é a sua mente, os seus talentos, a criatividade que você traz para a sua vida e para a vida das pessoas que você ama. Quando você aprender a acessar essa fonte, terá verdadeiramente vencido a idade”, refletiu. Quanta inspiração, não!?

Loren também comentou sobre a importância de amar a si mesma, dizendo que sempre se considerou bonita - independentemente da idade. “Beleza é como você se sente e o que você sente por dentro. Nada torna uma mulher mais bonita do que a crença em si mesma de que ela é bonita”, completou.

A história de Sophia Loren está longe de ter começado sob os holofotes de Hollywood... Nascida Sofia Villani Scicolone, em Roma, em 1934, ela cresceu em condições difíceis no sul da Itália. Durante a Segunda Guerra Mundial, sua família enfrentou pobreza e instabilidade, vivendo em Pozzuoli, perto de Nápoles.

A mãe, Romilda Villani, sustentava a casa com dificuldade depois que o pai da atriz abandonou a família e todos precisavam ajudar de alguma forma. Em um pequeno restaurante improvisado na sala da avó, Sophia lavava pratos e recolhia louças enquanto soldados americanos frequentavam o local. Foi desse cenário humilde que surgiria, anos depois, uma das maiores estrelas da história do cinema!

Ainda adolescente, Loren começou a participar de concursos de beleza e a conquistar pequenos papéis no cinema italiano. A virada veio nos anos 1950, quando seu talento chamou a atenção de diretores importantes e ela passou a protagonizar filmes que a levariam ao estrelato internacional, quando era uma jovem sonhadora.

Entre os muitos marcos de sua carreira, um deles entrou definitivamente para a história do cinema. Em 1962, Sophia Loren venceu o Oscar de Melhor Atriz por sua atuação em "Two Women", tornando-se a primeira artista a conquistar o prêmio por um papel falado em língua estrangeira!

A vitória consolidou seu status como estrela global e abriu caminho para uma série de produções internacionais, muitas delas ao lado de Marcello Mastroianni, seu parceiro mais frequente nas telas.

Ao longo das décadas seguintes, Loren participou de dezenas de filmes e se transformou em um dos rostos mais reconhecidos do cinema europeu e de Hollywood.