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Shakira construiu em apenas 30 dias uma cidade de 30 hectares em Madri: ela terá capacidade para 600 mil pessoas
Shakira construiu em apenas 30 dias uma cidade de 30 hectares em Madri: ela terá capacidade para 600 mil pessoas
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Com estádio para 55 mil espectadores, museu, biblioteca e espaços gastronômicos, a cidade temporária de Shakira foi erguida em apenas um mês para acompanhar seus shows em Madri
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Shakira transformou uma área de 30 hectares em Madri em uma cidade dedicada à música e à cultura latina. O complexo tem estádio próprio e atrações que vão muito além dos shows da cantora
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Batizado de Macondo Park, o complexo criado para a residência de Shakira na Espanha foi construído em 30 dias e deve receber mais de 600 mil pessoas com shows, gastronomia e atrações culturais
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A cidade temporária de Shakira em Madri vai muito além da música: o espaço de 30 hectares reúne estádio, museu sobre a cantora, biblioteca inspirada em Gabriel García Márquez e área para crianças
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Shakira ganhou um estádio construído especialmente para seus shows na Espanha. Com capacidade para 55 mil pessoas, a arena integra uma cidade temporária de 30 hectares, com museu, biblioteca e gastronomia
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Uma cidade inteira construída em apenas 30 dias! Shakira criou um complexo de 30 hectares em Madri, com estádio para 55 mil pessoas, museu, biblioteca e atrações dedicadas à cultura latina
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Exercício físico e movimento são dois pilares fundamentais na vida de Shakira.
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Fazem parte de sua rotina não apenas porque a ajudam a se sentir bem e a manter sua energia, mas também porque são a base para enfrentar as enormes exigências físicas de se apresentar no palco.
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Anna Kaiser, sua personal trainer há anos, explicou em diversas ocasiões como a rotina de exercícios da cantora mudou ao longo de sua carreira.
Anna Kaiser, sua personal trainer há anos, explicou em diversas ocasiões como a rotina de exercícios da cantora mudou ao longo de sua carreira.
Em 2015, ela contou que Shakira combinava dança com exercícios de força e intervalos de cardio, além de ioga e alongamento.
Em 2015, ela contou que Shakira combinava dança com exercícios de força e intervalos de cardio, além de ioga e alongamento.
Mas como é um treino típico da Shakira? "Normalmente começo com uma sessão de força de 30 a 45 minutos e depois adiciono de 15 a 30 minutos de cardio", diz sua treinadora.
Mas como é um treino típico da Shakira? "Normalmente começo com uma sessão de força de 30 a 45 minutos e depois adiciono de 15 a 30 minutos de cardio", diz sua treinadora.
Mas o verdadeiro sucesso da rotina de exercícios de Shakira reside em sua dedicação a si mesma. Segundo sua treinadora, "a chave tem sido a consistência", afirma Kaiser.
Mas o verdadeiro sucesso da rotina de exercícios de Shakira reside em sua dedicação a si mesma. Segundo sua treinadora, "a chave tem sido a consistência", afirma Kaiser.
Além de treinos intensos ou da preparação para uma apresentação específica, a verdadeira diferença está em incorporar o exercício ao nosso dia a dia.
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Shakira vai à Justiça contra Piqué: cantora toma atitude sobre encontros entre o jogador e os filhos Milan, de 13 anos, e Sasha, de 11, e web reage. 'Que homem de bost*'
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4 anos após a separação, Shakira voltou a levar Gerard Piqué à Justiça devido aos encontros do jogador com os filhos
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Após a separação, Piqué ganhou na Justiça o direito de passar períodos com os filhos durante o mês e também durante as férias
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Agora, Shakira solicita que os filhos não façam mais viagens de avião de Miami até Barcelona em períodos curtos, como poucos dias
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De acordo com a defesa de Shakira, o pedido foi feito para preservar a rotina dos filhos, principalmente em relação à escola, aos compromissos do dia a dia e à convivência familiar
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Dessa forma, Shakira solicita que Piqué seja quem faça as viagens para Miami para se encontrar com os filhos
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O segredo de Shakira, de 49 anos, para ter braços definidos pode estar no banheiro de casa: ‘Uma toalha é um dos meus acessórios favoritos para um treino de braços divertido e eficaz’, diz Anna Kaiser, treinadora da cantora
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Anna Kaiser, que trabalha com Shakira há cerca de 15 anos, compartilhou um treino de braços para fazer em casa que precisa apenas de uma toalha
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A rainha da Copa do Mundo, Shakira pratica natação à noite
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A mansão pertenceu durante anos a Shakira e Gerard Piqué, na época em que o casal ainda estava junto
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A dieta de Shakira aos 49 anos: 'O café da manhã, o almoço e o jantar sempre incluem proteínas e verduras ou frutas, e, para os lanches, sopas'
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Shakira virou assunto em todo o mundo com seu corpo e disposição na abertura da Copa do Mundo 2026
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Aos 49 anos, Shakira segue uma rotina saudável e com acompanhamento profissional para estar em sua melhor forma nos palcos
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Dieta de Shakira tem alimentos saudáveis, incluindo proteínas de qualidade, peixes e muitos vegetais
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Shakira também tem o costume de comer sopas para se manter em forma. São uma opção leve e nutritiva
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Além da dieta, Shakira também pega pesado nos treinos e costuma se exercitar 5 vezes por semana
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"Alternamos entre intervalos de força e cardio. Alguns dias fazemos apenas cardio e depois força, e outros dias começamos com força e depois fazemos cardio; gostamos de variar", disse Anna Kaiser, treinadora de Shakira
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Shakira e Messi se encontraram para mais uma parceria
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Shakira compartilhou uma foto ao lado de Messi e agitou a web
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Shakira é dona de mais um hit para a Copa do Mundo
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Shakira e Messi estarão juntos em mais um clipe para a Copa do Mundo
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Em entrevista, Shakira assumiu que a separação de Piqué foi o 'momento mais sombrio' de sua vida
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Shakira é ex de Piqué
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Shakira foi casada com Gerard Piqué de 2010 a 2022; casal teve dois filhos e separação veio após traição do ex-jogador da Espanha
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Shakira avaliou o fim do casamento com Piqué: 'Às vezes é através das dificuldades e da dor que descobrimos o quanto somos fortes. Sofrer às vezes te torna uma pessoa melhor, faz você valorizar os amigos e o apoio'
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Shakira vai cantar o tema da Copa do Mundo 2026
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Shakira foi absolvida de fraude fiscal na Espanha
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Shakira absolvida de fraude fiscal na Espanha: a reação de Ministro da Cultura à decisão da Justiça. 'Todos que trabalham e vivem neste país devem cumprir suas obrigações tributárias'
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Pouco mais de duas semanas do seu show no Brasil, Shakira recebeu uma notícia excelente da Justiça espanhola
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A Justiça da Espanha decidiu que Shakira é inocente em um processo por fraude fiscal milionária
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Shakira havia pagado uma multa milionária e receberá o valor de volta com juros e correção monetária
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