HomeSasha MeneghelAssim como Sasha, você também tem alergia a carne? Nutróloga conta o que comer para repor as vitaminas e proteínas essenciais diante do diagnóstico

Fotos: Assim como Sasha, você também tem alergia a carne? Nutróloga conta o que comer para repor as vitaminas e proteínas essenciais diante do diagnóstico

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Fotos: Assim como Sasha, você também tem alergia a carne? Nutróloga conta o que comer para repor as vitaminas e proteínas essenciais diante do diagnóstico
Publicado em 26 de junho de 2026 às 17:01
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Quem não pode comer carne vermelha, como Sasha deve procurar quais fontes de vitaminas e proteínas? 'Ovos, leite e derivados (quando não houver restrição), peixes e aves. Boas opções incluem soja e seus derivados (tofu, tempeh, edamame), leguminosas como feijão, lentilha, grão-de-bico e ervilha, além de oleaginosas e sementes', lista especialista © AGNews
Quem não pode comer carne vermelha, como Sasha deve procurar quais fontes de vitaminas e proteínas? 'Ovos, leite e derivados (quando não houver restrição), peixes e aves. Boas opções incluem soja e seus derivados (tofu, tempeh, edamame), leguminosas como feijão, lentilha, grão-de-bico e ervilha, além de oleaginosas e sementes', lista especialista
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Sasha Meneghel contou que por ser alérgica a carne; nutróloga aponta que 'é uma condição rara, mas pode ocorrer, como na chamada síndrome alfa-gal ou em outras formas de alergia às proteínas' © Reprodução/Instagram, @sashameneghel
Sasha Meneghel contou que por ser alérgica a carne; nutróloga aponta que 'é uma condição rara, mas pode ocorrer, como na chamada síndrome alfa-gal ou em outras formas de alergia às proteínas'
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Sasha substitui proteína animal dos pratos por alimentos como tofu e espinafre; nutróloga aponta: 'pessoas com dieta totalmente vegetal frequentemente necessitam de suplementação de vitamina B12 e podem precisar de monitorização laboratorial para avaliar ferro, zinco e outros micronutrientes' © AGNews
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Sasha Meneghel é alérgica a carne: nutróloga explica que introdução de suplementos precisa ser analisado caso a caso, inclusive por exames laboratoriais © AGNews
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Filha de Xuxa, Sasha é alérgica a carne: 'A suplementação não deve ser utilizada como substituta de uma alimentação equilibrada, mas sim quando há deficiência comprovada, maior necessidade fisiológica ou impossibilidade de atingir as recomendações apenas pela dieta' © AGNews
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Sasha pela alergia a carne e camarão busca vitaminas e proteínas no espinafre, quinoa, tofu, ervilhas, edamame, e muitos tipos de grãos © Reprodução/Instagram, @sashameneghel
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Sasha é casada com João Lucas e já afastou estar grávida após rumor
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