HomeSasha MeneghelAssim como Sasha, você também tem alergia a carne? Nutróloga conta o que comer para repor as vitaminas e proteínas essenciais diante do diagnóstico

Fotos: Assim como Sasha, você também tem alergia a carne? Nutróloga conta o que comer para repor as vitaminas e proteínas essenciais diante do diagnóstico

arrow_left Voltar à matéria
Fotos: Assim como Sasha, você também tem alergia a carne? Nutróloga conta o que comer para repor as vitaminas e proteínas essenciais diante do diagnóstico
Publicado em 26 de junho de 2026 às 17:01
1/8
Veja + após o anúncio
2/8
Quem não pode comer carne vermelha, como Sasha deve procurar quais fontes de vitaminas e proteínas? 'Ovos, leite e derivados (quando não houver restrição), peixes e aves. Boas opções incluem soja e seus derivados (tofu, tempeh, edamame), leguminosas como feijão, lentilha, grão-de-bico e ervilha, além de oleaginosas e sementes', lista especialista © AGNews
Quem não pode comer carne vermelha, como Sasha deve procurar quais fontes de vitaminas e proteínas? 'Ovos, leite e derivados (quando não houver restrição), peixes e aves. Boas opções incluem soja e seus derivados (tofu, tempeh, edamame), leguminosas como feijão, lentilha, grão-de-bico e ervilha, além de oleaginosas e sementes', lista especialista
3/8
Sasha Meneghel contou que por ser alérgica a carne; nutróloga aponta que 'é uma condição rara, mas pode ocorrer, como na chamada síndrome alfa-gal ou em outras formas de alergia às proteínas' © Reprodução/Instagram, @sashameneghel
Sasha Meneghel contou que por ser alérgica a carne; nutróloga aponta que 'é uma condição rara, mas pode ocorrer, como na chamada síndrome alfa-gal ou em outras formas de alergia às proteínas'
4/8
Sasha substitui proteína animal dos pratos por alimentos como tofu e espinafre; nutróloga aponta: 'pessoas com dieta totalmente vegetal frequentemente necessitam de suplementação de vitamina B12 e podem precisar de monitorização laboratorial para avaliar ferro, zinco e outros micronutrientes' © AGNews
Sasha substitui proteína animal dos pratos por alimentos como tofu e espinafre; nutróloga aponta: 'pessoas com dieta totalmente vegetal frequentemente necessitam de suplementação de vitamina B12 e podem precisar de monitorização laboratorial para avaliar ferro, zinco e outros micronutrientes'
5/8
Sasha Meneghel é alérgica a carne: nutróloga explica que introdução de suplementos precisa ser analisado caso a caso, inclusive por exames laboratoriais © AGNews
Sasha Meneghel é alérgica a carne: nutróloga explica que introdução de suplementos precisa ser analisado caso a caso, inclusive por exames laboratoriais
6/8
Filha de Xuxa, Sasha é alérgica a carne: 'A suplementação não deve ser utilizada como substituta de uma alimentação equilibrada, mas sim quando há deficiência comprovada, maior necessidade fisiológica ou impossibilidade de atingir as recomendações apenas pela dieta' © AGNews
Filha de Xuxa, Sasha é alérgica a carne: 'A suplementação não deve ser utilizada como substituta de uma alimentação equilibrada, mas sim quando há deficiência comprovada, maior necessidade fisiológica ou impossibilidade de atingir as recomendações apenas pela dieta'
7/8
Sasha pela alergia a carne e camarão busca vitaminas e proteínas no espinafre, quinoa, tofu, ervilhas, edamame, e muitos tipos de grãos © Reprodução/Instagram, @sashameneghel
Sasha pela alergia a carne e camarão busca vitaminas e proteínas no espinafre, quinoa, tofu, ervilhas, edamame, e muitos tipos de grãos
8/8
Sasha é casada com João Lucas e já afastou estar grávida após rumor
Sasha é casada com João Lucas e já afastou estar grávida após rumor